50歳を目前にして筋トレを初めてみた

2024/09/30 476 users 目前 パーソナルトレーナー 筋トレ ジム プール

娘がスポーツジムのプールを使った水泳教室に通い始めたのだが、待っている間が暇なので、その時間でジムを使って筋トレをはじめた。 最初はパーソナルトレーナーに付いてもらい基礎を学び、その後は自分でビッグ3を中心にコツコツやっている。10レップ5セットでやっているが、ベンチ70キロ、スクワット80キロ、デッドリ... 続きを読む

｢筋トレで税金が安くなる｣生活習慣病で医者から『運動しなさい』と言われたら対象ジムの利用料で医療費控除を受けることが出来る。｢マジで！？｣

2022/03/10 360 users 税金 医者 筋トレ 医療費控除 生活習慣病

ごまたん @gomachan_ks 生活習慣病で医者から『運動しなさい』って言われたら運動療法処方箋を出してもらえるか聞くといい。それでもって厚生労働省の指定を受けたスポーツジムに通えば、利用料で医療費控除を受けることができる。あまり知られていないけど。 2022-03-09 16:25:16 ごまたん @gomachan_ks 施設利用料は免... 続きを読む

隠しカメラを見つける方法

2022/01/05 878 users カメラ 方法 一室 小道具 客室

指向性マイクや隠しカメラなどの監視装置は、普通の人にとってはスパイ映画に出てくる小道具ですが、現実の世界にも普通にあります。アパートの一室、高級ホテルの客室、オフィスの中やスポーツジムなどに仕掛けられていることがありますし、もしかすると自宅に仕掛けられているかもしれません。今回は、そうした監視装... 続きを読む

米NY ワクチン接種証明書の提示要求を義務化 違反は罰金に | 新型コロナ ワクチン（世界） | NHKニュース

2021/09/13 102 users 新型コロナ 罰金 ワクチン 新型コロナウイルス ワクチン接種

アメリカ・ニューヨークでは、飲食店や劇場などが利用客に対し、新型コロナウイルスのワクチン接種の証明書を提示するよう求めることが義務づけられ、違反した場合、罰金が科せられることになりました。 罰金1000ドルから5000ドル ニューヨーク市では13日から、屋内の飲食店やスポーツジム、それに映画館や劇場、美術館... 続きを読む

スウェーデンの集団免疫、いよいよ「効果アリ」の声が聞こえてきた（みゆき ポアチャ） | 現代ビジネス | 講談社（1/7）

2020/05/28 383 users スウェーデン 集団免疫 講談社 軽装 効果アリ

生活は普段とほとんど変わらない 4～5月と暖かい晴天が続き、スウェーデンの人々は軽装になって街へ繰り出している。 通りのカフェでは多くの人がランチやフィーカ（コーヒーブレイク）を楽しんでいるし、ショッピング、レストランやバー、スポーツジムにも通常通り出かけている。マスクをして出歩いている人は、ほぼ一... 続きを読む

緊急事態宣言「継続してほしい業種など明示」西村経済再生相 | NHKニュース

2020/04/06 186 users 明示 自粛 緊急事態宣言 西村経済再生相 見解

西村経済再生担当大臣は、衆議院決算行政監視委員会で、法律に基づく「緊急事態宣言」が出されたあとの対応について、食料品店や金融機関などライフラインを支える事業者は業務を継続する一方、スポーツジムやライブハウスなどには営業の自粛を求めることになるという見解を示しました。 続きを読む

【新型コロナ】外出禁止令の英国から、日本の皆さんへ　「ロックダウン（都市封鎖）」になる前に(小林恭子) - 個人 - Yahoo!ニュース

2020/04/03 191 users 新型コロナ ハブ 新型コロナウイルス 都市封鎖 小林恭子

英国には今、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、不要不急の外出禁止令が出ている。レストラン、カフェ、バー、パブ、美術館、図書館、学校、スポーツジムなど多くの人が集まる場所は閉鎖されている（ただし、レストランやカフェなどはテイクアウト専門での営業は可能）。同居していない人と会うことも禁止だ。 不... 続きを読む

ジムで濃厚接触1406人　横浜の70代感染者と ｜ 共同通信

2020/03/07 391 users ジム 共同通信 横浜 大倉山 消毒

横浜市は7日、新型コロナウイルスへの感染を5日に確認した市内在住の70代無職男性について、2月25日の発症後に計5日間通ったスポーツジムを同じ日に利用した人は計1406人だと発表した。全員を濃厚接触者とした。 市によると、ジムは港北区の「セントラルウェルネスクラブトレッサ（大倉山）」。現在休業しており、消毒な... 続きを読む

発熱後ジム通い、スナックも　横浜市の７０代男性陽性　新型コロナ - 産経ニュース

2020/03/06 561 users 新型コロナウイルス 発熱 新型コロナ 無職 スナック

横浜市は６日、市内在住の無職の７０代男性が新たに新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表した。男性は発熱後、市内のスポーツジムを複数回にわたって利用していたほか、市内のスナックへも出掛けていたという。 市などによると、感染が判明した男性は、発熱の症状がみられた２月２５日と、２６、２７、... 続きを読む

ひろゆき, Hiroyuki Nishimura on Twitter: "「換気が悪く、密集する空間、不特定多数の人が接触する場所」の厚労省発表の例： ・スポーツジムや屋形船 ・ビュッフェスタイルの会食 ・雀荘 ・スキ

2020/03/01 176 users ビュッフェスタイル 屋形船 会食 換気 仮設テント

「換気が悪く、密集する空間、不特定多数の人が接触する場所」の厚労省発表の例： ・スポーツジムや屋形船 ・ビュッフェスタイルの会食 ・雀荘 ・スキーのゲストハウス ・密閉された仮設テント 「満員電車」って絶対言わないけど、罰ゲーム… https://t.co/Uuqc8Bk35g 続きを読む

ジム、ビュッフェ自粛要請　首相、北海道にマスク配布 ｜ 共同通信

2020/03/01 141 users 最善 ビュッフェ形式 新型コロナウイルス感染症対策本部会合

安倍晋三首相は1日の新型コロナウイルス感染症対策本部会合で、集団感染を防ぐため、スポーツジムの利用やビュッフェ形式の食事を自粛するなど現時点で最善と考えられる事項を取りまとめたと明らかにした。感染が広がっている北海道の自治体住民向けに、国がメーカーから買い取ったマスクを配布すると表明した。 ジムな... 続きを読む

法のはざまの性被害、男性は不起訴　「期待を裏切られた」検察への不信感も - 弁護士ドットコム

2019/05/02 132 users はざま 準強制性交 不起訴処分 警察 検察

「私の方が子どもで未熟だから、信用されなかったんでしょうか」。 2017年の秋、千葉県内のスポーツジムで初めて知り合った男性と酒を飲み、自宅に連れ込まれ性被害にあった女性（当時19歳）。女性はその日のうちに警察に相談し、男性は準強制性交等の疑いで逮捕されたが、不起訴処分になった。 女性は検察に不信感を抱... 続きを読む

スポーツジム費、控除対象に＝自民勉強会が提言：時事ドットコム

2019/04/11 291 users 提言 時事ドットコム 控除対象 力点 自民勉強会

スポーツジム費、控除対象に＝自民勉強会が提言 2019年04月11日21時33分 自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は１１日、病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、根本匠厚生労働相と世耕弘成経済産業相に手渡した。スポーツジムなどに通う費用を所得税の控除対象とするなど、個... 続きを読む

実は世界で一番健康な人たちはスポーツジムなど通っていない - GIGAZINE

2018/11/25 273 users ジム 運動不足 運動 GIGAZINE 日々

By Jeffrey Zeldman 健康な生活を少しでも長く送るためには、適度な運動が不可欠だといわれています。日々の運動不足を解消するために多くの人がジムに通ったりするわけですが、実際に世界で最も健康で長く生きている人の多くはジムに通っているわけではなく、日々の生活の中で十分に運動を行っていることが明らかにされ... 続きを読む

不安感が強い人が｢筋トレ｣に挑むべき理由 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/08/21 53 users 筋トレ 東洋経済オンライン 経済ニュース 不安感 新基準

スポーツジムに行って重たいバーベルを持ち上げれば、気分も上がる可能性がある――。筋力トレーニングとうつについて調べた数十の研究を専門家が総合して分析したところ、そんな結果が得られた。筋トレがうつ症状の緩和に大きな効果を上げることは珍しくなく、その効果のほどはもともとのうつ症状のひどさや、ジム通いの... 続きを読む

ファミマ、300店にジム併設　５年後メド、24時間営業で集客力　：日本経済新聞

2017/11/29 307 users ファミマ セブン コンビニエンスストア ファミリーマート ジム

ファミリーマートはフィットネス事業に参入する。１階がコンビニエンスストア、２階にスポーツジムといった併設店舗を全国展開する。2018年２月にも東京都内に１号店を出し、５年後をめどに300店に拡大する。コンビニ業界は20カ月連続で既存店の客数の減少が続く。セブン―イレブン・ジャパンのシェア自転車など異業種サービスで店舗の集客力を底上げする動きが広がってきた。 　ジムはファミマが事業主体となり、加盟店... 続きを読む

この5年でダイエットに200万以上かけたけど、３００ｇしか痩せなかっ

2017/10/09 125 users ダイエット 300g ダイエット食品 プロフィール 年齢

この5年でスポーツジム、プライベートジム、ダイエット食品、ダイエット商品など色んなものに手をだしたけど、３００ｇしか痩せなかった。私の5年間と200万はなんだったんだろう・・・ プロフィール 年齢：32歳 続きを読む

スポーツジム解約時にプロが教えてくれた「これだけやっとけば痩せる」1分体幹トレ - 稼ぐフリーライターになる方法 −めざせ年収800万くらい！−

2016/03/06 431 users フリーライダー フリーランス プロ 超カンタン 日頃

2016 - 03 - 06 スポーツジム解約時にプロが教えてくれた「これだけやっとけば痩せる」1分体幹トレ フリーライターにおすすめしたい話 シェアする Twitter Google+ Pocket 多忙なフリーランスにおすすめ！超カンタンな体感トレーニング 私はフリーランスとして働いているのですが、日頃の不規則な生活や運動不足を解消すべく、ずっとスポーツジムに通っていました。 しかし、仕事が多... 続きを読む

独身OLのすべて/まずりん 第25話 独身OLとスポーツジム - モーニング・アフタヌーン・イブニング合同Webコミックサイト モアイ

2014/04/17 173 users モアイ ペンネーム 後世 名字漢字 単行本

公開中のエピソード以外のお話は、ただいま発売中の単行本①巻でお読みいただけます。 プロフィール まずりん（まずりん） この連載をきっかけにペンネームを「名字漢字+名前カタカナ」みたいな小洒落たヤツに変えたいと思っていたが、担当に反対されたため渋々この名前のままマンガを描いている。 編集部に電話する時は未だに本名。人は安易に女子供ウケを狙ったペンネームにするべきではない。これは後世にまで伝えていって... 続きを読む

スポーツジムでいちいち靴ひもを結ばないで済む便利なゴム紐Xtenex（エクステネクス） | しゅうまいの256倍ブログ neophilia++

2014/02/17 51 users しゅうまい コブ neophilia+ エクス ネオンイエロー

私が通っているスポーツジムで流行っているので買ってみたところ、超絶便利！！ これは靴ひもの革命です！ Xtenex（エクステネクス）というゴムの靴ひもを使うと、面倒な靴ひもを結ばないで済みます。 透明パッケージ入り。色はたくさんある中から選べます。これはネオンイエロー。 入っているのは、コブのあるゴム紐2本です。私は「75cm」の長さにしました。 これをどうやって装着するのかと言いますと… エクス... 続きを読む

GWはじっくり腰を据えてスキルアップ！おさらいして読みたい、技術系お役立ち記事まとめ | 株式会社LIG

2013/05/02 247 users スキルアップ 気力 ＧＷ 株式会社LIG 内臓脂肪

こんにちは、GW前半に意を決して体組成計を購入し、体重・BMI・体脂肪率、内臓脂肪など、数々の恐ろしい数値があらわになったメディア事業部のあゆみです。体内年齢は27歳（実年齢＋2歳）…恐怖のあまり、即スポーツジムに入会しました。痩せよう。 さて、今年のGWはお休みが前半、後半と分断されていて遠出するか悩ましいカレンダーですよね。 そこで「中途半端にまとまったお休み、どこかに行く気力もお金もないし、... 続きを読む

おっぱいを見つめると寿命が延びることが判明、ドイツ人科学者「できればDカップ以上がおすすめ」：キニ速

2013/04/30 59 users キニ速 寿命 血圧 バスト 判明

1： 斑(兵庫県)：2013/04/30(火) 17:01:10.61 ID:HQdGyFK30● 女子の胸を見つめると、寿命が延びる？ [2013/04/30] ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに... 続きを読む

女子の胸を見つめると、寿命が延びる？ | 恋愛・結婚 | マイナビニュース

2013/04/30 150 users 寿命 マイナビニュース エアロビクス 女子 恋愛・結婚

ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果... 続きを読む