20秒5方向に首を曲げるだけで、首・肩こりを解消するストレッチ | A!@attrip

2013/09/01 468 users attrip.jp 整体 attrip 休憩 http

20秒づつ首を曲げるだけ意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。 これは、、、超気持ちいい！ 整体の先生に教わった肩こりが楽になるストレッチをやってみた。 このストレッチは、肩こりに凄い効く！ ３時の休憩に肩の疲れをとるストレッチ体操!スポンサードリンク attripのサイトへ飛ぶhttp://attrip.jp/ 続きを読む

はてブ1500user超えのダイエット法11選 » 10歳若返る美容法

2012/04/20 512 users users 誤解 ストレッチ 硬い人 １８０度開脚

はてブ1500user超えのダイエット法11選 2012年4月20日 in ダイエット 180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操　＜4683 users＞ 多くの人にありがちなストレッチの誤解 それじゃあ、どうしたら良いの？ ストレッチの具体的な方法は？ あともうちょっとなのに180度開かない時にはどうれば良い？ テレビを見ながらだと、１時間くらい頑張れると思いますヨ。 180度開脚... 続きを読む

180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操

2006/09/09 4438 users 近道 前々 誤解 硬い人 ストレッチ

てっとり早く、180度開脚したいんです！ うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 多くの人にありがちなストレッチの誤解 180度開脚は... 続きを読む