【HSP・聴覚過敏】イヤーマフは音のストレス対策に適任 | フリータイム -Free time-

2019/01/20 12 users イヤーマフ HSP 聴覚 敏感 違和感

こんにちは、りょうた@nr880622です。 これまでのHSP関連の記事の中で、僕は音に敏感ということを触れてきました。 (【HSP】音に敏感で大変なこととやること等) そんなわけで、普段の生活の中でも「音」には気を遣わなければいけない。 そんな中で買ったのが「イヤーマフ」 イヤーマフ届いた。 つけてて、そんなに違和感... 続きを読む

昨日の林先生の番組で紹介されていた「ストレス対策」が良さげだと俺の中で話題に | ライフハックちゃんねる弐式

2016/06/20 1062 users 良さげ ライフハックちゃん 林先生 番組 話題

1 ： 名無し募集中。。。 突然死やガンの原因になってるキラーストレスの特集 NHKスペシャル | シリーズ　キラーストレス第２回 ストレスから脳を守れ～最新科学で迫る対処法～ 16/06/19 20:52 0.net ID:? 続きを読む 続きを読む

【定番】簡単激ウマ『鶏のさっぱり煮』で残暑を乗り切る！ | ITお局の婚活裏サイト～結婚できない私から一言言わせろ！

2013/09/11 401 users 厳しい残暑 血圧低下 老化防止 気温 疲労回復

夫「おーい明美あれ頼むよ！『鶏のさっぱり煮』！」 もう夏も終ろうかとしていますがどうやら甘い考えのようで、9月10月と例年以上に気温が高く、厳しい残暑が待ち構えているとNHKで発表されました。 そんな今年の暑さにはお酢を使った『鶏のさっぱり煮』がとにかくオススメ。 『血圧低下・疲労回復・疲れ目解消・老化防止・美肌効果・ストレス対策』などなど、色々と嬉しい効果満載のお酢で煮詰められた鶏はホロホロで激... 続きを読む

１分でスッキリ！ストレスがすーっと消える本 (だいわ文庫)のまとめ | ブクペ

2012/12/07 347 users 及第点 脱出 チェンジ 玉ねぎ だいわ文庫

心をやわらかくしてストレスから脱出 ・「笑顔でありがとう」は、ストレス対策の基本 ・「こうしたい」ではなく「こうなる」と宣言する ・「NO」と言っても人間関係は壊れない ・疲れているときは大事な判断はしない ・パーフェクトではなく及第点を目指す ・「なせばなる」から「なるようになる」へとチェンジ ・自分の周りに応援者を増やす 生活習慣で心をゆったりさせる ・玉ネギを刻みながら泣く ・ストレスを一気... 続きを読む

東京新聞:作業員のストレス対策必要　原発で産業医が聞き取り:社会(TOKYO Web)

2011/04/19 29 users 原発 産業医 本紙 TOKYO Web 作業員

福島第一原発で事故処理作業にあたる東京電力社員らの心理的状態を調べた愛媛大大学院の谷川武教授（４９）＝公衆衛生学＝が十九日、本紙の取材に応じ、「社員の多くも被災者であり、家族が避難所にいる。厳しい作業に追われる上、休む場所がまったくない」と話した。作業員にとって心理的に厳しい状況が続いており、早期の対策が不可欠だという。　谷川教授はこれまで約二十年間、非常勤産業医として社員らの健康管理にあたってき... 続きを読む

「大人の早起き」が最近のトレンド! - ［ストレス］All About

2006/11/09 148 users 早起き 早寝早起き トレンド 心身 ストレス

最近「早起き」がちょっとしたブームになっているのをご存知ですか？「早起きなんて子どものための習慣だ」と思うかもしれまんが、いまや「大人こそ早起きを！」という考えが注目され始めているのです。 「早起き」はストレス対策としても、理にかなっています。なぜなら早寝早起きをすることで睡眠の質が向上し、朝のだるさや心身の疲れを予防することができるからです。 たとえば、夜更かししてパソコンに向かったり、読書やT... 続きを読む