【システマと呼吸】武術から逆境に強いハートをつくる！ - ごブログ

2019/05/12 16 users 逆境 武術 瞑想 根拠 心身

集中力を高める為、瞑想を取り入れてみたが心なしか以前より長く集中している。 瞑想で呼吸というものは心身共に大事なんだな…という事を知りました。 そんな中、もっと”呼吸”が大事！と裏付けする本を見つけたので 根拠の説明とご紹介をしていきたいと思います。 【システマと呼吸】武術から逆境に強いハートをつくる！... 続きを読む

ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法！最強のストレスマネジメント「システマ」がすごい！ | はたらいくノート

2018/07/09 515 users 将校 最強 はたらいくノート ストレスマネジメント 訓練法

大小の違いはあれど、仕事をしているほとんどの人が感じているであろうストレス。厚生労働省の「平成28年　労働安全衛生調査（実態調査）」によれば、仕事で強いストレスを感じている人は59.5％にものぼります。ストレスを解消するためにお酒を飲んだり、週末に寝だめをしたりしてもさほど効果を感じない……という人も多... 続きを読む

要するに歯ブラシは「タフト24」か「DENT EX システマ」を使っておけば間違いありません【歯科衛生士おすすめ歯ブラシ】 - ママは歯科衛生士

2017/01/30 536 users こまち ナガタ 歯ブラシ 歯科衛生士 ママ

2017 - 01 - 30 要するに歯ブラシは「タフト24」か「DENT EX システマ」を使っておけば間違いありません【歯科衛生士おすすめ歯ブラシ】 歯のあれこれ こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 あなたがいま使っている歯ブラシ、それを 選んだ理由はなんですか ？ なんとなくよさそうだっから？　CMでやってるのを見たから？　デザイン？　それとも奥さんが買ってきてくれたから？？ 現在... 続きを読む

「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」に学ぶ「呼吸」の大切さ - Voyage to the Future

2014/09/23 71 users パニック 呼吸 最強 Kindle ストレス

2014-09-23 「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」に学ぶ「呼吸」の大切さ 健康 読書 読書の秋。やはり涼しいと本を読みたいという気持ちがさらに高まります。 今日は、kindleで今月のセール品になっていた「ストレスやパニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング」を読んでみたので、少し紹介しておきます。 ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・... 続きを読む

ベネズエラの若き天才指揮者が世界を魅了「なんてロックなオーケストラ！」【動画】

2014/06/05 253 users ベネズエラ オーケストラ まんぼ JST 南米

ベネズエラの若き天才指揮者が世界を魅了「なんてロックなオーケストラ！」【動画】 The Huffington Post |  投稿日: 2014年06月05日 16時12分 JST  |  更新: 2014年06月05日 16時13分 JST メルマガ登録: メルマガ登録 フォロー: エル・システマ, オーケストラ, クラシック, ベネズエア, マンボ, ライフスタイル, 動画, 南米, 音楽, ... 続きを読む

システマを知らない人にシステマを紹介するための動画 - 火薬と鋼

2013/06/05 195 users 火薬 門外 格闘技 格闘技全般 友人

今回はロシア武術システマの動画について書いてみる。個人的な話になるが、システマどころか格闘技全般についてほとんど知らない家族や友人にどのようにシステマを紹介するかという問題があって、その対応として一般人にシステマについて伝えられる動画についてまとめてみた。 動画そのものを紹介する前に、格闘技を扱う動画の難しさについても少し書いておく。システマのようにマイナーな格闘技というのは、門外の人にとって知る... 続きを読む

イスラエル近接格闘術『クラヴ・マガ』の紹介ムービーが華麗に秒殺すぎてヤバイ / 手を出したら死んでるレベル | ロケットニュース24

2012/06/02 26 users ロケットニュース レベル 紹介ムービー イスラエル 本紙記者

以前、「ロシア軍隊格闘術『システマ』の紹介ムービーが達人すぎてヤバい / 気づいたら死んでるレベル」という記事をお伝えした。まさしく接触した瞬間に死んでいるレベルの格闘術であり、本紙記者も日本のシステマ道場に一日入門。奥深さを思い知った。 一方、ロシアではなくイスラエルにも、独自進化を遂げた超実戦的な格闘術が存在する。その名も「クラヴ・マガ」。同国の軍や警察、保安部隊に特殊部隊、さらにはモサドこと... 続きを読む

ロシア軍隊格闘術『システマ』に1日入門してきた / 奥深き「システマ式呼吸法」がマジでスゴい！ – ロケットニュース24（β）

2011/11/28 62 users スゴイ 達人 ロシア軍隊格闘術 格闘術 ロシア

以前、「ロシア軍隊格闘術『システマ』の紹介ムービーが達人すぎてヤバい / 気づいたら死んでるレベル」という記事をお伝えした。ロシアに伝わるガチすぎるほどに実戦的な格闘術「システマ」がとんでもなくスゴイといった内容だ。さすがはロシア。おそロシア、である。 だがしかし……実はシステマは日本でも習うことができるという事実をご存知だろうか？　本場ロシアのシステマ本部から公式団体として認可されているのは『シ... 続きを読む

ロシア軍隊格闘術『システマ』の紹介ムービーが達人すぎてヤバい / 気づいたら死んでるレベル – ロケットニュース24（β）

2011/10/27 90 users 脱力 ダイジェスト 合気道 シチュエーション ロシア連邦保安庁

ロシアの軍隊格闘術『システマ』をご存知だろうか？　ロシアの特殊部隊やロシア連邦保安庁などがとり入れている、「超」が付くほどに実戦的な格闘術である。 動きは日本の合気道にも似ており、脱力・リラックス状態からのスピーディーな動作で、「気づいたら相手が倒れている……」といった具合。シチュエーションによっては死んでいるかもしれない。そんなシステマがいかなるものか、ダイジェストで紹介したムービーをご紹介した... 続きを読む