書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/11/24 226 users 前々 書斎 矯正 スノーボード 姿勢

2014-11-24 書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも 暮らし オフトレ カラダメンテ 体幹を鍛えることで姿勢の矯正や運動のパフォーマンス向上が期待できるのは過去の記事でも書いたとおりですが、前々から気になっていた「バランスボールを椅子代わりにする」というのをいよいよ我が家でも導入してみました。 結果は総じて満足。1500円少々の投資であり余るメ... 続きを読む

秋こそ最高のBBQシーズンである①　コスパ最高で絶対失敗しない火起こしの方法 - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/09/27 409 users ＢＢＱ 食欲 収穫 火おこし ライフハック

2014-09-28 秋こそ最高のBBQシーズンである①　コスパ最高で絶対失敗しない火起こしの方法 ライフハック 暮らし 家メシ 収穫の秋。食欲の秋。BBQに最高な季節の秋！ 先日嫁と2人で毎秋恒例の日帰りBBQをやってきました。 せっかくですので、しばらくシリーズ物でBBQを楽しくする方法などを紹介してみようと思います。 記事概略 安く、速く、簡単にBBQで火おこしをする方法を紹介してみる。 火... 続きを読む

鬼トレ）10回できたらスゴイ！？東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/06/02 1637 users トレーニン スノーボード スゴイ トライ キレキレ

2014-06-03 鬼トレ）10回できたらスゴイ！？東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ オフトレ カラダメンテ ダイエット！ 体幹を鍛えることでパフォーマンスが一皮もふた皮も剥けると言われますが、これはスノボでも同じこと。 キツイぶん、ダイエットや姿勢を美しくするのにも効果的！ 体幹トレは、私の人生におけるテーマ「かっこ良くなる！」を手っ取り早く叶える地味で鬼なトレーニン... 続きを読む

10kg痩せた人が今も続けている食生活を晒す。その１ 朝食編 - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/05/25 79 users 目玉焼き ウイン 味噌汁 カラダメンテ スノーボード

2014-05-25 10kg痩せた人が今も続けている食生活を晒す。その１ 朝食編 カラダメンテ これまでのダイエット記事で、結局運動にはあまり頼らずに痩せたと述べてきましたが、じゃあどんなものを日々食べているか！？というのを晒してみたいと思います。 朝昼夜と3部作でのお届け。今回は朝食編です 基本となるのは 野菜サラダ大盛り（切るだけ） 味噌汁（レトルトなので、お湯で溶くだけ） 目玉焼きとウィン... 続きを読む

女子力の高いおっさんが風呂の天井のカビを一掃する便利な技を紹介するよ！ - スノーボード カービングターン上達のまとめ！

2014/05/11 908 users 大掃除 至福 ライフハック スノーボード 気温

2014-05-10 女子力の高いおっさんが風呂の天井のカビを一掃する便利な技を紹介するよ！ ライフハック バスタイム。私にとって一日の疲れを癒す至福の一時です。 ほんの数ヶ月前は寒い寒い言いながら服を脱いでいたのが、最近ではすっかり気温も上がって過ごしやすい日が続いています。 しかし、気温の上昇とともに目立ってきたのがお風呂のカビ あれ、なんか天井きたない。 年末年始の大掃除のときに天井まで奇麗... 続きを読む