1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ : ライフハッカー［日本版］

2013/05/15 1296 users ライフハッカー エクササイズ 7分間 研究 運動不足

オフにやること , スポーツ・運動 , 仕事がはかどる , 健康 1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ 2013.05.15 15:00 運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得られることがわかりました。しかも、こ... 続きを読む

「怒鳴っても人間は変わらない！」史上最悪の工場を変えたシンプルな教え : ライフハッカー［日本版］

2012/10/17 1635 users ライフハッカー モチベーション 史上 工場 彼ら

オフにやること , コミュニケーション , モチベーション , 人生 , 仕事がはかどる , 仕事術 「怒鳴っても人間は変わらない！」史上最悪の工場を変えたシンプルな教え 2012.10.17 21:00 誰かがミスをすると私たちは腹が立ち、怒鳴ることもあります。怒る理由はミスをした人の行動を変えたいためです。しかし、いくら怒っても彼らの行動は変わらないどころか、反抗的になることさえあります。10... 続きを読む