お家で簡単！冬に蓄えたお腹のプヨプヨを撃退するボディメイク術 | ダイエットSlimoブログ

2015/02/25 211 users ボディメイキング ぷよぷよ 脇腹 薄着 エクササイズ

冬の間に蓄えてしまった脂肪は、薄着の季節には隠しきれなくなります。 気になるのは、お腹や脇腹の脂肪。 デニムやパンツスタイルの時に、腰回りの脂肪が乗っかってしまった…なんて経験がある方も少なくないでしょう。 そんな不安がある方は、薄着の季節が来る前に、今のうちからウエストラインを美しく魅せるボディメイキングのご紹介です。 １. 腹筋前面のエクササイズ 続きを読む

むくみが取れてサイズダウン！ １分お風呂リンパほぐし：日経ウーマンオンライン【むくみが取れてサイズダウン！ １分お風呂リンパほぐし】

2012/04/17 425 users 日経ウーマンオンライン サイズダウン ポッチャリ セルライト

第1回 １分お腹つまみほぐしでウエストラインが変わる！ お腹周りだけはなぜかポッチャリ、プヨプヨ。それはリンパが滞った「むくみ」が原因かも。そんな人には、お風呂で簡単にできるほぐしワザで、リンパを流してサイズダウン！脂肪が燃えやすい体に変わって、セルライトの解消も期待できます。 (2012/04/16) 第2回 お風呂リンパほぐしの基本のき 「お腹つまみほぐし」で皮膚のすぐ下のリンパの滞りを流した... 続きを読む