やけ酒を呷る覚悟はあるか？：日経ビジネスオンライン

2015/09/17 156 users 覚悟 日経ビジネスオンライン

10月1日を期して、防衛庁の外局として「防衛装備庁」という新たな役所が発足することが、15日の閣議で決定したのだそうだ。 《1800人体制で防衛装備品の研究開発や調達、輸出を一元的に管理し、コストの削減を図る。自衛隊の部隊運用業務は自衛官中心の統合幕僚監部に集約し、内部部局の運用企画局は廃止する。中谷防衛相は記者会見で「新たな組織の下で、防衛省・自衛隊がより能力を発揮し、適切に任務を遂行できるよう... 続きを読む

「ストレスに強い脳」をつくる6つの習慣のまとめ | ブクペ

2012/09/02 160 users ブクペ 大敵 夜更かし ウォーキング 衝動買い

「ストレスに強い脳」をつくる三つのポイント １太陽の光を浴びる(３０分浴びる) ２リズム運動　(ウォーキング) ３スキンシップ(人と人が軽くふれあう) こんなストレス解消は逆効果 ・ストレス解消のためのヤケ食い、ヤケ酒、衝動買いは逆効果(依存症になりがち) ・「パソコン、テレビで夜更かし」は脳の大敵 ・リズム運動の頑張りすぎは逆効果になってしまうので「疲れたな」と感じたときがやめどき ストレスに強... 続きを読む