医者に行き突っ込まれた後 - ブログ初書きの既婚おっさんが好きなこと書いてＰＶどこまで伸びますか？

2019/07/19 8 users 医者 一念発起 ジョギング のち リハビリ

前回はひどい肩こりのため医者に行き、リハビリということで理学療法士の方にお世話になり、のちの診察で「基本的に体を動かしていないだけですね！」 と突っ込まれて反省しているところまで書きました。 そこで、一念発起考えましたよ！やはり王道のジョギングで行こうと決めました。幸い家の裏からランニングコースが... 続きを読む

ひどい肩こりは鍛えてなおす！ 肩こり解消ストレッチ＆筋トレ5選 | MYLOHAS

2019/07/12 26 users MYLOHAS

なかなか治らない、肩こり。 ｢肩こりや痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます｣と話すのは、｢MIRROR｣フィットネストレーナーのジェレン・ライルズさん。｢MIRROR｣は、今アメリカで人気のスマートミラーで、自宅でフィットネスクラスを受講できるシステムです。 可動域が狭まることが、こりの原因に｢肩に大きな負... 続きを読む

子供でも肩こりになる！？成長への影響と改善方法を紹介！ | たぬきの泉

2017/05/28 6 users 中学生 小学生 タヌキ 原因 イメージ

大人の人なら肩こりになっている人はかなり多いのではないでしょうか？しかし、ひどい肩こりになっている子供が増えています。 「子供なんだから肩こりになるはずがない」と決めつけてはいませんか？ 肩こりは小学生や中学生にも見られることがあります。子どもたちが肩こりになる原因はいったいどのようなものなのでしょうか。 子供が肩こりになる原因 大人が悩むイメージの肩こりですが、最近は 肩こり になりやすい生活を... 続きを読む

スマホ使い過ぎな人は注意！ストレートネックが原因で首の痛みや手足のしびれがおきました

2015/06/21 15 users 手足 ストレートネック グアバ 原因 スマホ

こんにちは。グアバです。 以前から首から肩にかけての痛みを感じていました。最初はちょっとひどい肩こりかなーと思って、私も年とったなあ～とか、仕事がら仕方ないよねーとか楽観的に考えていました。 ところがある日、朝起きたら手足が微妙にしびれていることに気づきました。長い間正座していたときのような強いしびれではなく、なんかごく弱い麻酔がかかったような感じ。微妙に感覚が鈍っているようにも感じます。 え、こ... 続きを読む

一日の疲れがとれる！一人で簡単にできるマッサージの方法 - NAVER まとめ

2012/06/27 818 users NAVER 生粋 マッサージ 緊張 翌日

まだまだ不安の拭えない日々が続き、緊張で体が強張って、ひどい肩こりに悩まされている方もいらっしゃるでしょう。ひどい方は、マッサージで念入りにほぐしても翌日には逆戻りしてしまうようです。 そこで「生粋の肩こり女」を自負する友人にも絶賛された、ご自宅でできる超簡単・肩こりケア法（3ステップ）をご紹介します。 続きを読む

公営プールでしなやかなカラダを手に入れる | OrangeSpice / オレンジスパイス

2011/06/11 33 users 温水プール 公立学校 近所 OrangeSpice 夏休み

雨続く毎日。 なんだか外に出たくなくて、つい家でゴロゴロ・・ 五月病をひきずりなんとなくカラダが重く、しゃきっとしない・・・ 夏休みの予定を妄想しては「やせたいなー」と思い・・・ ひどい肩こりどうにかしたい・・・ そんなあなたにお勧めしたい。近所の公営プールに行ってみませんか？ 安い、近い、キレイな公営プール 一般開放されている公立学校の温水プール 東京都内にある公営温水プールの数って、とても多い... 続きを読む

一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ : ライフハッカー［日本版］

2011/04/24 1533 users ライフハッカー 生粋 プロ仕様 境貴子 肩こり

健康 , 豆知識 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ 2011.04.24 12:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet こんにちは。美容研究家の境貴子です。 まだまだ不安の拭えない日々が続き、緊張で体が強張って、ひどい肩こりに悩まされている方もいらっしゃるでしょう。ひどい方は、マッサージで念入りにほぐしても翌日には逆戻りしてしまうようです。 そこで「生粋の肩こり... 続きを読む