1日800gの野菜と果物で健康になれる - もしもししもしです。

2017/04/18 10 users 果物 加圧 野菜 Tweet ディ

2017 - 04 - 19 1日800gの野菜と果物で健康になれる 健康 栄養 @shimoshikentaroさんをフォロー Tweet こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナーしもしけんたろうです。 野菜食べていますか？ 厚生労働省は1日に350gの野菜と200gの果物を食べることを推奨しています。 「ファイブ・ア・デイ」といわれ、1日に5皿分の野菜を摂りましょうということです。 ちなみ... 続きを読む