【レポート】はじめての肛門科に行ってきた！ - ShoYamane Blog

2015/05/25 14 users 肛門科 レポート 目覚まし スヌーズボタン 一昨日

2015-05-25 【レポート】はじめての肛門科に行ってきた！ 健康 日記 一昨日からできた肛門付近のデキモノの件ではじめての肛門科にいってきた。（経緯：XVIDEOS系痔ろう男子 - ShoYamane Blog） 普段かけない目覚ましがなり、「なんでだ？」と一瞬困惑。そういえば肛門科に行くんだったと絶望感がわく。とりあえずースヌーズボタンを押して2度寝。しかたなしに起き上がりシャワーを浴びて... 続きを読む

セブンイレブンで味付けサラダよりもサラダミックス系を買ったほうがお値段的には断然お得！ - ShoYamane Blog

2015/05/22 18 users セブンイレブン シャコ 玉ねぎ サラダチキン ジム

2015-05-22 セブンイレブンで味付けサラダよりもサラダミックス系を買ったほうがお値段的には断然お得！ 健康 節約 最近少々鍛えておりましてジムのトレーナーさんから「高タンパク質低カロリーの食事を！！」と言われておりますので、みなさん大好きのセブンイレブンのサラダチキンをメインにサラダを頂く機会が多いです。 最初は味付けされた「ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ」「玉ねぎとじゃこのシャキシャキサラダ... 続きを読む

プレミアムモルツが1杯200円の #プレモルフェスト開催中 でビールを30分5杯飲んできた！ - ShoYamane Blog

2015/05/15 13 users プレミアムモルツ ビール 京阪電車 ジム トレーニング

2015-05-15 プレミアムモルツが1杯200円の #プレモルフェスト開催中 でビールを30分5杯飲んできた！ 京都 酒 京阪電車に乗っているとプレミアムモルツが1杯200円で飲める「プレモルフェスト」の広告が。 全国各地で開催されているようですが、京都は京都駅の「京都茶寮」で2015年5月15日〜5月24日開催。 早く行かねば混むなと思いまして、ジムのトレーニングの予定をすっ飛ばして行ってま... 続きを読む

座り仕事が多くて肩こり腰痛に悩んでいたけどジムに通い始めたら解消した - ShoYamane Blog

2015/05/10 22 users 肩こり腰痛 ジム 鴨川 フリーランス 腰痛

2015-05-10 座り仕事が多くて肩こり腰痛に悩んでいたけどジムに通い始めたら解消した フリーランス 健康 かれこれ4,5年ほどPCの前に座って仕事をしているわけなんですが、ここ数年肩甲骨辺りの痛みや腰痛がひどく、整骨院通いをしておりました。 運動といえばたまに鴨川をランニングする程度。体重も少々増えてきたのでこりゃいかんと思い、ジムの契約をして週5,6で通い始めました。 毎日のメニューは以下... 続きを読む