考えるほど悪くなる、考え過ぎの負のスパイラルからの脱出法 : ライフハッカー［日本版］

2014/02/09 80 users スパイラル メンタル ライフハッカー 脱出法 良い決断

こころ , メンタル 考えるほど悪くなる、考え過ぎの負のスパイラルからの脱出法 2014.02.09 20:00 人間誰しも考え過ぎてしまうことはあります。良い決断をしようとして考え過ぎたり、考え過ぎて心配し過ぎるのが習慣化していると、問題が起こりやすくなります。しかし、考え過ぎないようにする方法はいくつかあります。 「Real Simple」では、考え過ぎることで起こる、本当の問題について説明し... 続きを読む

POLAR BEAR BLOG: モチベーションを上げる10のステップ

2006/09/23 260 users モチベーション POLAR BEAR BLOG ステップ

週末なのに仕事してます。まぁそんなの自慢にもならないのですが、やっぱり「本当は休めた時間なのに働いている」と思うと、どうしても気分が乗らないもの。というわけで、「モチベーションを上げる10のステップ」というものを試してみることに： ■ 10-Step Motivation Worksheet (Real Simple) つい先日も取り上げた"Real Simple"のサイトから。印刷してすぐに使え... 続きを読む