プロが教えるちゃんとした謝罪方法 | nanapi [ナナピ]

2014/09/24 219 users nanapi ナナピ 著書 上司 謝り方

【nanapi】あなたは上手に謝罪できていますか？上司や先輩に謝っているつもりが、逆に怒らせてしまった・・・！なんて経験のある人も多いのではないでしょうか。そこで今回は『５つの基礎と６つの応用技でマスターできるうまい謝罪』（Ｎａｎａブックス）などの著書を持つ、弁護士の間川清さんに「上手な謝り方」について聞いてみ...あなたは上手に謝罪できていますか？上司や先輩に謝っているつもりが、逆に怒らせてしま... 続きを読む

「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく (Nanaブックス)(猪狩大樹)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/08/01 262 users えん 体温 ウォーキング 筋肉 基礎代謝

ウォーキングで下半身を鍛えよう ■ダイエットに最適 　・人間の筋肉の7割はおへその下、下半身になる 　・ウォーキングで下半身を鍛えれば、筋肉量は増やせる 　・筋肉量が増えるので、基礎代謝が増え太りにくい体ができる ■病気になりにくくなる 　・基礎代謝が上がると、体温も上昇する 　・体温が上がれば免疫力も高まり、病気になりにくい ■余裕が持て、人間関係もよくなる 　・歩くと、脳の快楽ホルモン（βエン... 続きを読む