マインドフルネスとセイバリング① : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/08 13 users セイバリング マインドフルネス 深呼吸 瞑想 葛藤

【マインドフルネス】 最近ではよく聞く言葉ですよね？ 瞑想が有名ですが、ヨガでも、 単に深呼吸でも、お片付けでも 行為そのものを指すのではなく 自分の内側に意識を向け、 今の現状をよいことも、悪いことも 全て感じる、概念。 日々の疲れ、葛藤などのストレスも 自分と向き合い、全て受け入れることで 心をゼロ地... 続きを読む

富士山登頂。 : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/06 10 users ポジティブ心理学 ご来光 婚活 クセ 恒例

私ではないですが（笑） 旦那君が恒例の富士山登頂。 本日のご来光です。 毎回帰ってくる度 「もう行かない、来年は絶対無理」 と、騒いでますが （来年また誘われたら行くくせに～） と、思いながら聞いとく（笑） 近頃私は全然行けてないのですが 歳をとっても一緒に出来る趣味として おじいちゃん、おばあちゃんにな... 続きを読む