定期的な休憩を取る「52・17」ルールで生産性を最大化 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/06 78 users ライフハッカー 休憩 ルール 生産性 最大化

99U：人の身体は、8時間座りっぱなしでいられるようにはできていません。そんな生活を続けていたら身体を壊すだけでなく、仕事の生産性も下がります。しかし、頻繁に机から立ち上がって休憩を取れば生産性が上がることが、研究により明らかになりました。研究チームのJulia Gifford氏は、生産性が最も高い従業員の行動を調べるために時間追跡アプリの『DeskTime』を使いました。すると、ある一定のパター... 続きを読む