定期的な休憩を取る「52・17」ルールで生産性を最大化 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/06 78 users ライフハッカー 休憩 ルール 生産性 最大化

99U：人の身体は、8時間座りっぱなしでいられるようにはできていません。そんな生活を続けていたら身体を壊すだけでなく、仕事の生産性も下がります。しかし、頻繁に机から立ち上がって休憩を取れば生産性が上がることが、研究により明らかになりました。研究チームのJulia Gifford氏は、生産性が最も高い従業員の行動を調べるために時間追跡アプリの『DeskTime』を使いました。すると、ある一定のパター... 続きを読む

生産性向上に最適な時間配分は「52分働いたら17分休む」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/08/22 42 users ライフハッカー 時間配分 生産性向上 日本版 17分

ポモドーロ・テクニックに代表される生産性向上のための時間管理術で、長らくベストな方法とされているのは、「集中的に働いたあと、しっかり休む」を何セットか繰り返すものです。では、「集中的に働く時間」とは、どのくらいの長さが理想なのでしょうか？ 米国のニュースサイト「The Daily Muse」は、52分間仕事をして、17分間休憩を取るのがベストだとしています。 実時間追跡アプリ『DeskTime』の... 続きを読む

朝から晩までネット漬けになってない？「DeskTime」で毎日のパソコンの利用状況を記録する :教えて君.net

2013/01/12 14 users タスク 監視ツール ツール ネット漬け アカウント

毎日パソコンを使っているが、気が付いたら時間ばかりが無駄に過ぎていく。パソコンを使っている間、自分は一体何をやっていたんだろう……。そんな人は「DeskTime」でパソコンの使用内容を記録するといい。起動したツールや訪れたサイトを逐一保存。後でまとめて見ることができる。 「DeskTime」はパソコンの利用内容を監視するソフトだ。アカウントを作成し、監視ツールをパソコンにインストールすると、タスク... 続きを読む