最少の労力で疲れにくい体を作るための体幹トレーニング方法３選！ - Be Excited

2016/10/18 516 users 身体 トレーニング 体幹トレーニング 最少 労力

僕はめちゃくちゃ疲れやすい体をしてます。 身体が固くて、肩も凝りやすい。 そんな疲れやすい体を改善しようと、体幹トレーニングに目をつけて調べたんですよ。 そしたらもう出てくるわ、でてくる。 「体幹トレーニングって多っ！！」ってなるわけですよ。 もう色々ありすぎて、どれやればいいのか分からなくなるんですよね。 しょうがないから、いくつか適当にピックアップしてトレーニングを試してました。 そしてやっと... 続きを読む

社会人でも圧倒的に勉強ができる人の「勉強の仕方」。能力の差や意思の弱さは無関係！ - Be Excited

2016/08/20 771 users プログラミング 成果 意思 ガチ 分野

勉強ができる人って憧れますよね。 学校の勉強、受験勉強、資格勉強といったガチの勉強系や、プログラミングや映像制作といったスキル系まで、どの分野でも勉強ができて成果を出せたら楽しいはず。 僕自身も特に社会人になってからは、周りの効率の良さにビビりました。 と同時に、負けないために追いつく方法がないかを考えるようになりました。 そして、勉強ができる人を何十人も観察した結果、気づいたんです。 勉強ができ... 続きを読む