自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2017/04/08 64 users ライフハッカー 献身 自己評価 堀込泰三 メンタル

堀込泰三  -  こころ , メンタル     10:00 PM 自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法 99u ： 自分以外のクリエイターが成功しているのは、才能と献身のおかげに違いない。それに引き換え自分には才能がなく、運のよさと人並み以上の努力で何とかここまでやって来た。 このように、厳しい評価をしていませんか？　もしそうなら、あなたは詐欺師症候群（イ... 続きを読む

アンプラグドして脳を休ませるためのアプリ７選 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/02/05 43 users ライフハッカー 頭脳 ひととき アプリ7選 たくさん

99u ：ひとつの皮肉があります。私たちの生活をこんなにも加速させているテクノロジーツールが、私たちがアンプラグドし、脳を休めるのを大いに助けてくれるという皮肉です。ありがたいことに、休むことを知らない現代社会を生きる私たちの脳に、ひとときのやすらぎを与えてくれるデジタルツールがたくさんあります。 今回は、オーバーヒートした頭脳を休ませ、リフレッシュさせてくれる7つのアプリを紹介します。 『 PA... 続きを読む

3Mのデザイントップに聞く「大企業のデザイナーとして生きるには」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/04 34 users ライフハッカー デザイナー エージェンシー リーダーシップ

堀込泰三  -  アイデア発想術 , デザイン , リーダーシップ , 仕事術 , 働き方 , 趣味     10:00 PM 3Mのデザイントップに聞く「大企業のデザイナーとして生きるには」 99u ：デザイン系のブログや記事で取り上げられるのは、決まって小規模のクリエイティブ・エージェンシーや、できたてのスタートアップで働くデザイナーばかり。 そのように、消費者近いウェブアプリやクラウドファン... 続きを読む

フリーランスがうまくバケーションをとるための5つの戦略 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/12/26 21 users バケーション カレン フリーランス 有給休暇 地雷原

99u ：バケーションは独立系クリエイターにとっての地雷原です。フルタイムの給与所得者なら、給与をもらいながらバケーションをとることができますが、フリーランスはそんなわけにはいきません。休みをとることは、その分の稼ぎが減ることを意味します。給与所得者は雇用が安定しているだけではありません。国民の祝日や有給休暇を合わせると、年間で5週間分もの含み所得があることになります。 ほかの人たちが企業のカレン... 続きを読む

ニューヨーカー誌の漫画家たちが一週間に500のアイデアを生み出す方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/24 33 users ライフハッカー アイデア itou 漫画家たち 日本版

itou �-� こころ ,アイデア発想術 ,デザイン ,プレゼン ,モチベーション ,仕事術 ,趣味 � � 06:00 PM ニューヨーカー誌の漫画家たちが一週間に500のアイデアを生み出す方法 99u ：毎週火曜日、50人あまりのフリーランス漫画家たちが『ニューヨーカー』誌に膨大なスケッチを提出します。メールで送る人もいれば、ワールドトレードセンターの本社まで自分で持っていく人もいます。こう... 続きを読む

フリーランスの生産性を高めてくれる10のアプリ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/06 439 users フリーランス ライフハッカー フリーランサー アプリ 生産性

99U：フリーランスとして生計を立てていくことは、充足感が得られる一方で、孤独でストレスに満ちたものでもあります。たった1人で「やらなければならないこと」と「やりたいこと」を天秤にかけた上で、収支のバランスを取らなければならないのですから。 そんなあなたに良い知らせがあります。たった1人で奮闘する必要はないのです。今日の情報化社会には、フリーランサーの生産性やワークフロー、組織化や知識面でのニーズ... 続きを読む

時間がなくても読書量を増やせるテクニック3つ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/04 124 users ライフハッカー 読書量 Twitter 日本版 書物

99u：読書は人生を豊かにします。脳が活性化し、文章力が向上し、ひらめきが生まれ、リラックスすることができます。健康に良いという説もあります。 1冊の本を通読するには、時間と精神的なエネルギーを費やす必要があります。Twitterやブログなど、インターネット上で気軽に楽しめるコンテンツとはこの点が異なります。話の主題に深く没頭しながら、著者の繰り広げる内容に共感し読み進めていきます。 しかし、書物... 続きを読む

デザインにおける「メソッド式俳優アプローチ」：心から仕事を味わう境地に到達せよ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/28 16 users 境地 弟子 ライフハッカー グラフィックデザイナー パートナー

ライフハッカー編集部  - こころ,メンタル,モチベーション,仕事術,働き方  10:00 PM デザインにおける「メソッド式俳優アプローチ」：心から仕事を味わう境地に到達せよ 99u：伝説的グラフィックデザイナーのMichael Bierut氏は、Pentagram社のパートナーであり、デザイン界の伝説であるマッシモ・ヴィネッリ氏の弟子でもあります。彼は、新しい著書である『How to』（物を売... 続きを読む

どれだけがんばったかなんて誰も気にしない ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/19 114 users ライフハッカー マティーニ 日本版 ソファー ToDoリスト

99u：1日の終わりには、仕事ですっかり消耗しているものです。ソファーに深く身を沈めたり、バーで背の高いストールに座ったりしていると、自分を褒めてあげたくなることでしょう。何時間も費やしてToDoリストをこなしました。努力を注ぎ、さまざまなことをやり遂げました。少しは自己満足にひたってもいいのではないでしょうか。マティーニがまずくなってしまうかもしれませんが、残念ながら違います。がんばったという気... 続きを読む

クリエイティブな仕事をしている人が「自分に失望した」ときの対処法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/11 48 users ライフハッカー 内面 メンタル 媒体 彼ら

ライフハッカー編集部  - こころ,アイデア発想術,メンタル,モチベーション,仕事術,生産性向上  01:00 PM クリエイティブな仕事をしている人が「自分に失望した」ときの対処法 99u：クリエイティブな仕事をしている人が、自分に失望してしまうときがあります。 媒体やプロダクトを問わず、作り出されたものはその人の内面を映すため、彼らは仕事と自分を同一視してしまいがちです。作ったものや、実際には... 続きを読む

新しい仕事が得られるウェブサイト用プロフィールの書き方 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/09/10 53 users ライフハッカー ポートフォリオ ワークショップ ウェブサイト

99u：ウェブ用のプロフィールをまとめるのは大変です。書くのが得意でも、何から書き始めたらいいのか、何を省けばいいのか判断するのは難しいです。 私は、過去10年にわたり、いろんな人たちのウェブサイト立ち上げをお手伝いしてきました。誠実なマーケティングのしかたと、有意義なポートフォリオの書き方についてのワークショップを開催し、親しみやすくためになる文章の書き方の本を出版しました。そうした経験から、ア... 続きを読む

あなたの仕事でもっとも大切な時間管理について考え直すべきこと ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/09/08 13 users ライフハッカー Quartz 仕事 日本版 あなた

99u：現代に生きる私たちにとって、時間というものは足りることはありません。これから先も、時間が足りることはないでしょう。特に、さまざまなプロジェクトを抱えているようなクリエイターにとって、時間管理は負け戦のようなものです。 産業革命以来、私たちの生活では時間管理という強迫観念が横行するようになりました。作家であり心理学者のTony Crabbe氏がニュースサイトのQuartzの記事で、産業革命以... 続きを読む

あなたの集中力を乱すものの正体は、あなた自身だった ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/08/12 135 users ライフハッカー 正体 誤解 クリエイティブ 誘惑

99u：誰にも邪魔されず集中したり、クリエイティブなことを考えたりする時間が必要な人は、今の時代は集中力を乱すものだらけだと知っていると思います。しかし、集中力を乱すものの正体について、ほとんどの人は誤解しているようです。集中力を長続きさせるには、その誤解を解かなければなりません。 無意識のうちに、私たちは集中力を乱すものを2つのカテゴリーにわけています。1つは「誘惑」です。クリエイティブで難しい... 続きを読む

売りたい商品のための正しいコピーライティング ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/19 53 users ライフハッカー Twitter 日本版 フィード 商品

99u：あなたは、どのような形であれ、商品やサービスを紹介する自分のページをもっていたとします。それは、個人のものであったり、会社のものであったりするとは思いますが、ウェブサイト、ブログ、メールマガジン、Twitterのフィードなどには、何かを売ろうとするコーナーが必ずあるはずです。 そこでなにかを売りたい場合、影響力のあるコピーを書くことが重要です。電子書籍の購入であれ、ソーシャルメディアでの記... 続きを読む

独り言で自分をポジティブに変えるには ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/18 52 users 独り言 暗闇 ライフハッカー 恐怖 周囲

99u：自分で自分を辛辣に批判してしまうことはよくあります。周囲には公平な目を向け、賢明なアドバイスをしている場合などは特に、その自己批判は事実ではないこともあります。しかし、心の声は他の人には聞こえません。緊張や不安や恐怖を感じているような時ほど、頭の中で自分に対して不当にネガティブなことを言ったり、怒ったりしていることもあります。 ある種の独り言は、意味のない暗闇から自分を救い出すことができま... 続きを読む

「他人と比べることには意味がない」と考えることの本当の意義 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/16 73 users 親友 意義 親戚 ライフハッカー 親兄弟

99u：哲学者は昔から「どうすれば他人の気持ちが確実にわかるのだろうか？」という問いについて考えたがります。 実際は、確実には理解できません。極端なことを言うと、親兄弟や親戚、10年以上の親友など、どんなに自分に親しい人でも、もしくは逆にまったく知らない人でも、他人のことは理解できません。他人の頭の中を覗き見て、気持ちや考えていることを直接知ることはできません。 このような恐ろしい事実に気付くと、... 続きを読む

頭脳にはウォーキングが必要だ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/10 58 users 頭脳 ウォーキング ライフハッカー canva 効用

99u：私たち現代人の仕事を、常にクリエイティブにしてくれたり支えたりしてくれる万能薬は存在しません。しかし、それに近い効用を持つ方法があります。ウォーキングです。 神経科学者のAndrew Tate氏はCanvaのブログ記事で、長距離ウォーキングがもたらす効用について以下のように述べています。 クリエイティブになる 米国スタンフォード大学の2014年の研究において、人はじっと座っているときより、... 続きを読む

あなたはどれ？　生産性の4つのスタイルと、最適なツール ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/05 114 users ライフハッカー 唯一無二 ツール 単純 スタイル

99u：大学を出て最初に入った会社の新人教育で、タイムマネジメント研修を受けました。義務として参加した研修でしたが、与えられた予定表を言われたとおりに使ってみました。でも、何週間使ってみても、一向に生産性は上がりません。社内を見まわすと、私と同じように苦しんでいる同期が多いように見えました。 いま思えば、理由は単純。誰にでも効果的な唯一無二の生産性アプローチなんてものは存在しないのです。それよりも... 続きを読む

絶好のチャンスは自ら作り出すもの ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/07/03 52 users 絶好 ライフハッカー チャンス Twitter JELLY

99U：自分のアイデアやビジネス、キャリアを真の成功に導くには、訪れるチャンスを最大限に生かす能力が必要です。しかし、多くの人が思いこんでいるとは異なり、成功への絶好のチャンスが単なるラッキーで出会えるなどということはないのです。 Twitterの共同設立者で、JellyのCEOでもあるBiz Stone氏は、Harvard Business Reviewの記事で、最高級に絶好のチャンスというのは... 続きを読む

幸福になるための秘訣 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/15 20 users ライフハッカー 秘訣 教授 感情 毎週

99U：ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスの教授で、「幸福」の研究者・Paul Dolan氏は、幸福な人生を作る秘訣を発見しました。それは、定期的に自分の行動とそれにより生まれる感情を観察し、自分が幸福だと感じる行動を習慣にするのです。 毎週、あるいは毎月、冷静に自分を観察することをDoland氏は勧めています。 自分が何かをするとき、誰かと一緒のとき、それをどう感じているのかを知ることです。... 続きを読む

「退屈な時間こそ創造の源である」 by グラミー賞4度ノミネートのデザイナー ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/11 43 users ライフハッカー グラフィックデザイナー テクノロジー 創造

ライフハッカー編集部  - アイデア発想術,仕事術  07:00 PM 「退屈な時間こそ創造の源である」 by グラミー賞4度ノミネートのデザイナー 99U：テクノロジーに触れることが求められる昨今、何もしない時間の大切さが忘れられているのではないでしょうか。新たに入ってきた情報を仕分けし、今まで持っていた知識と連動させるための時間です。グラフィックデザイナーのポーラ・シェア氏は、テクノロジーから... 続きを読む

集中を見い出すための18分デイリープラン ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/09 60 users ライフハッカー 集中 ポストイット 日本版 ToDoリスト

99U：1日の計画を立てるためのアプローチは無数に存在します。ToDoリストをポストイットに書き写したり、1日2回の優先順位のチェックを儀式化したり、早朝4時に起床して運動、リラックスタイムを過ごしてから5、6時間仕事するなど、方法はいろいろ。 ブログFarnam StreetのShane Parrish氏が紹介するアイデアはもっとシンプルです。彼は、自分の時間を管理し1日のうちで集中を高めるため... 続きを読む

Googleも実体験にはかなわない ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/07 25 users かなわない ライフハッカー インスピレ Google 実体験

99U：Googleが幅を利かせる現代、欲しい情報は何でもすぐに手に入ります。しかし、不幸なことに、それによって脳が怠けてしまっています。いつでも検索できるという選択肢があるため、学ぶことを怠っているのです。そして、いつでも作業を中断して検索していたら、思考の流れが断たれ、インスピレーションが止まってしまいます。 英シューズブランド「Mr. Hare」のデザイナーMarc Hare氏は、インスピレ... 続きを読む

「仕事のための完璧なツール」を探すのは時間の無駄 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/06 51 users ライフハッカー 反対 ツール 仕事 日本版

99U：どんなことを身に着けるにしても、間違いなく必要なことが2つあります。十分な時間を作ること、そして、やるべきことに打ち込むことです。より質の高い仕事をするには、この2つに集中するしかありません。 仕事にどれだけの時間を費やしたか。また、正しく仕事するためにどれくらい打ち込まなければいけないかを、誇らしげに語る必要がどれだけあるでしょうか？　反対に、私たちは、やるべきことをやるための時間（そし... 続きを読む

日常生活で、もっとも深い仲である「スマートフォン」との関係を見直そう ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/31 16 users ライフハッカー 乗り物 深い仲 ソフトウェア 飛行機

ライフハッカー編集部  - こころ,スマートフォン,ツール  08:00 PM 日常生活で、もっとも深い仲である「スマートフォン」との関係を見直そう 99U：ただ在るだけの道具などありません。道具は、使用者に常に特定の行動を要求します。 乗り物は、種類によってまったく違う行動が必要です。たとえば、自動車と飛行機で私たちの対応はすっかり変わります。テレビはじっと座って見るものですし、ソフトウェアは正... 続きを読む