たった2回で2kg減!!　セクシーワーク驚きの効果と落とし穴【セク三ﾀﾞｲｴｯﾄVol.04】 【東京ナイロンガールズ】

2012/09/21 155 users 落とし穴 東京ナイロンガールズ 効果

コラム「実録！ セクシー三十路ダイエット」これまでのあらすじ 出産と日に100歩も歩かないインドア生活のお陰で、体脂肪率30％を常にキープするようになったものぐさ漫画家・坂野りんこ。「このままでは取り返しのつかない40代を迎える…！」と、デブを卒業すべく彼女が駆け込んだのは、セクシーコンサルタント・アンドウミカが主催するStripteaseの「セクシーワークアウト」の教室だった…！　筋肉量も基礎代... 続きを読む

デスクワークが多い人向けの『家から一歩も出ないダイエット法』*ホームページを作る人のネタ帳

2012/05/17 598 users 魔物 デスクワーク ゴールデンウィーク 焼肉 居酒屋

まぁ色々有りまして、以前3ヶ月で10kg太って1年かけて10kg痩せたのはいいのですが、職場が家になってからというもの、また徐々に「体重」という名の魔物が迫ってきたため、2週間前から始めたダイエットについて語ろうかと。 正直腹がやばいです。 結果的には2週間で2kg減。 ゴールデンウィークもあり、焼肉、居酒屋、寿司、ドライブ中の間食祭りと、かなり派手に食べてましたので、これはいけてるんじゃないでし... 続きを読む