「1日4分間、週2回」で最大の効果…「日本の研究者」が考案した「スゴすぎるトレーニング」（田畑 泉）

2023/03/18 979 users 田畑 タバタトレーニング 疲労困憊 トレーニング 著者

著者に聞く　「科学的なトレーニングをしたい！」 第7回――『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』の著者　田畑 泉 さん タバタトレーニングは、20秒間の疲労困憊に至るほどの運動を10秒間の休憩を挟みながら8回繰り返す「高強度・短時間・間欠的トレーニング」である。1日合計4分間、週2回行うことで最大の効果を得ら... 続きを読む

１億２千万度で１０１秒　中国の「人工太陽」が世界新記録樹立　写真12枚　国際ニュース：AFPBB News

2021/05/30 224 users AFPBB News 人工太陽 中国 国際ニュース EAST

２８日、実験に成功した全超伝導トカマク型核融合エネルギー実験装置の中央制御室（2021年5月28日撮影）。(c)Xinhua News 【5月30日 Xinhua News】中国科学院合肥物質科学研究院にある「人工太陽」の異名を持つ全超伝導トカマク型核融合エネルギー実験装置（EAST）が28日、1億2千万度で101秒間と1億6千万度で20秒間の再... 続きを読む

すらるど - 海外の反応 : 「これは結構きついぞ」日本の栄養学研究家が考案したトレーニング法が海外で流行中！タバタ式トレーニングに対する海外の反応

2014/04/27 178 users タバタ式トレーニング 反応 スラ カテゴリスポーツ 研究員

2014年04月27日22:30 「これは結構きついぞ」日本の栄養学研究家が考案したトレーニング法が海外で流行中！タバタ式トレーニングに対する海外の反応 カテゴリスポーツ sliceofworld Comment(10) タバタ式トレーニングとは独立行政法人国立健康・栄養研究所の研究員、田端泉氏の研究から編み出されたトレーニング法で、日本でよりも海外で人気となっています。方法はシンプルで、20秒間... 続きを読む

メタボ解消？ダイエット効果？１週間に３分間の短時間で健康になる運動方法

2013/02/11 77 users メタボ解消 ダイエット効果 3分間 短時間 エアロバイク

怠惰でメタボリックな私たちに朗報！一週間にたった３分間ある運動をするだけで、数時間分の一般的な運動の効果が得られるという夢のようなお知らせをBBCから。イギリスを含め多くの国の研究で明らかになっていることだそうです。ただし、普通のダイエットやエクササイズ方法とはちょっと違います。 それは実のところ非常にシンプルです。エアロバイクに乗り、数分間ゆっくりとこぎます。それから、２０秒間、全速力で運転する... 続きを読む

鼻づまりで困った時は、このツボを20秒間押すだけでスッキリ解消 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/25 166 users 鼻づまり ツボ ライフハッカー 解消 reddit

鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。 「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。 舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまり... 続きを読む

鼻づまりで困った時は、このツボを20秒間押すだけでスッキリ解消 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/25 1109 users 鼻づまり ツボ ライフハッカー 解消 reddit

鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。 「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。 舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまり... 続きを読む

鼻づまりで困った時は、このツボを20秒間押すだけでスッキリ解消 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/25 1109 users 鼻づまり ツボ ライフハッカー 解消 reddit

健康 , 花粉症・アレルギー対策 , 豆知識 鼻づまりで困った時は、このツボを20秒間押すだけでスッキリ解消 2012.09.25 20:00 鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。 「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの2... 続きを読む

青い目をした美人に憧れる...なら効果が一生続くレーザー整形手術を受けてみよう！ : ギズモード・ジャパン

2011/11/11 6 users ギズモード 米国カリフォルニア州 Tweet Check

ニュース , 画像 青い目をした美人に憧れる...なら効果が一生続くレーザー整形手術を受けてみよう！ 2011.11.11 18:00 [0] [0] Tweet Check いつか日本でも受けられるようになるのかな？ 青い目をした美人になりたいよって願いは結構あるんですってね。このほど米国カリフォルニア州のStroma Medicalにおきまして、わずか20秒間のレーザー手術で瞳の色を青く変えら... 続きを読む