「1日4分間、週2回」で最大の効果…「日本の研究者」が考案した「スゴすぎるトレーニング」（田畑 泉）

2023/03/18 979 users 田畑 タバタトレーニング トレーニング 著者 高強度

著者に聞く　「科学的なトレーニングをしたい！」 第7回――『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』の著者　田畑 泉 さん タバタトレーニングは、20秒間の疲労困憊に至るほどの運動を10秒間の休憩を挟みながら8回繰り返す「高強度・短時間・間欠的トレーニング」である。1日合計4分間、週2回行うことで最大の効果を得ら... 続きを読む

ウクライナ報道を見ていてつらい人へ　「共感疲労」を防ぐための対策は（海原純子） - 個人 - Yahoo!ニュース

2022/03/13 277 users 侵攻 海原純子 ウクライナ ウクライナ報道 連日

連日のニュースで、ロシアのウクライナへの侵攻を見て気持ちが落ち込むという声を聞きます。人のことは関係ない、自分がよければそれでいい、という人は別として、敏感な人や共感性が高い人は、この2週間余り、落ち着かず不安になったり気分が不安定になったりしているのではないでしょうか。 報道を見聞きして疲労困憊... 続きを読む

職場で疲労困憊になり“架空の犬”を撫でる仕草をしたら、周りの人たちも全員思い思いの“架空の犬”を撫で始めてしまった話 - Togetter

2021/07/13 6 users Togetter 篠原 仕草 マジ 職場

篠原あいり @matsugemoyasu 昔の職場でマジで疲労困憊って感じになった時、｢犬を撫でたい……｣って架空の犬を撫でる仕草をしたら周りの人たちも全員思い思いの架空の犬を撫で始めてやばかったことある 2021-07-12 15:44:59 続きを読む

菅総理、すでに疲労困憊か…？「いねむり」にあわてふためく側近たち（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/2）

2020/11/07 9 users 菅総理 周囲 夕方 側近たち 週刊現代

菅総理が就任してから、1ヵ月半。週末も休みをとらず、精力的に動いているように見えるが、実際にはかなりお疲れのようだ。「大体夜11時すぎには寝て、朝5時には起きるという朝型タイプとはいえ、夕方になるとすぐにウトウトしてしまう。周囲も『大丈夫か』と心配しています」 続きを読む

看護師離職相次ぐ　県立遠野病院、働き方改革が背景に | 岩手日報 IWATE NIPPO

2019/10/30 39 users IWATE NIPPO 岩手日報 看護師離職 コンパイ 背景

「職員が減って仕事が増え、心身とも疲労困憊（こんぱい）。自分も家族も守れないと怖くなった」。遠野市の県立遠野病院（郷右近祐司院長）を退職した看護師から、本紙特命記者取材班に悲痛な声が届いた。取材を進めると、昨年４月からの１年半で少なくとも１５人の看護師が辞めたことが判明。複数の退職者が「働き方改... 続きを読む

看護師離職相次ぐ　県立遠野病院、働き方改革が背景に（岩手日報） - Yahoo!ニュース

2019/10/30 15 users 岩手日報 看護師離職 Yahoo 背景 働き方改革

「職員が減って仕事が増え、心身とも疲労困憊（こんぱい）。自分も家族も守れないと怖くなった」。遠野市の県立遠野病院（郷右近祐司院長）を退職した看護師から、本紙特命記者取材班に悲痛な声が届いた。取材を進めると、昨年４月からの１年半で少なくとも１５人の看護師が辞めたことが判明。複数の退職者が「働き方改... 続きを読む

世話やきキツネの仙狐さん 第1話「存分に甘やかしてくれよう」 アニメ/動画 - ニコニコ動画

2019/04/16 13 users 世話やきキツネ 仙狐さん 幼女 ニコニコ動画 アニメ

世話やきキツネの仙狐さん 日々、自宅とブラック会社を往復する会社員・中野のもとに押しかけてきた 神使のキツネ・仙狐さん（800歳・幼女）。 彼女は疲労困憊の中野を、食事、洗濯、特別サービス(？)でめいっぱい“お世話”して、潤してくれるのです。 突然始まる、仙狐さんと中野の共同生活。 現代社会に疲れた全ての人... 続きを読む

夫婦喧嘩再燃…ついに嫁が家を出ていった… - 人生に疲れ、闇の中でセミリタイアを願う

2019/01/11 28 users セミリタイア 喧嘩 外出 努力 人生

昨日は嫁が外出から帰ってきてからも、ずっと責められ続けて疲労困憊だった… 朝起きたら、嫁の怒りもおさまっていて、お互いに努力してやり直そうと抱き合った… いや、正確に言うと、お互いに努力ではなく、俺が努力することでおさまった… おさまったはずだった… しかし、しばらくするとまた些細なことで喧嘩になってし... 続きを読む

筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか？〜最新のエビデンスを知っていこう - リハビリmemo

2018/06/25 462 users エビデンス リハビリmemo ノーチラス 筋トレ 著書

「筋トレの効果は疲労困憊（オールアウト）まで追い込むことによって最大化される」 High intensity理論の提唱者で、ノーチラスの開発者でもあるアーサー・ジョーンズ氏は、30年以上にわたる彼の著書でこう述べています（Smith D, 2004）。 しかし、現代のスポーツ医学はこう言います。 「ただやみくもに疲労困憊まで追... 続きを読む

【遂に完成】「47都道府県のローカルチェーン店まとめ」が出来たので見て欲しい【疲労困憊】 - ぐるなび みんなのごはん

2018/06/21 2207 users ごはん ローカルチェーン店 ヨッピー 完成 みんな

こんにちは。ヨッピーです。 画像は静岡が誇るローカルチェーン店「さわやか」のハンバーグです。 最高に美味いのでみんな一回くらいは静岡に行くべき。 「さわやか」については平日なのに3時間待ちの行列が出来るとか、東京からわざわざ泊りがけで食べにくる猛者が居るとか、その伝説の数々について語りはじめるとマジ... 続きを読む

慎吾(疲労困憊)さんのツイート: "そろそろ当時はまだマニアと呼ばれていた第一オタク世代の方々が鬼籍に入る年代だと思う。そうなるとコレクションの価値の分からぬ家族が遺品をぞんざ

2018/03/03 8 users 慎吾 遺品 鬼籍 年代 マニア

位置情報付きでツイート ウェブサイトやサードパーティアプリケーションから、都市や正確な現在地などの位置情報をツイートに追加できます。ツイートの位置情報履歴はいつでも削除できます。 詳細はこちら 続きを読む

車中２泊、疲労困憊　食料売り切れ　福井大雪立ち往生　　：日本経済新聞

2018/02/07 14 users 食料 コンパイ 日本経済新聞 大雪 車中泊

記録的な大雪で、多くの人が車中泊を余儀なくされた福井県の国道８号では７日、渋滞が解消される見通しが立たないまま２度目の夜を迎えた。車を降り、近くの公民館に避難する人も。「何とかしてほしい」。疲労困憊（こんぱい）のドライバーらからは、復旧を待ちわびる切実な声が上がった。 　６日朝に通勤途中で巻き込まれた福井県あわら市の会社員、谷川友紀子さん（21）は、車内で眠れぬ夜を過ごし、自衛隊や近隣住民から配ら... 続きを読む

足裏のコリは身体の異変のサイン。嫁からのプレゼントで身体の不調が分かった。 - こーにゃーの結婚2年生

2017/09/07 40 users ゴー Tweet コリ 異変 ところ

2017 - 09 - 07 足裏のコリは身体の異変のサイン。嫁からのプレゼントで身体の不調が分かった。 Tweet こんにちは！こーにゃーです。 先月、誕生日を迎えました。 そしてついに昨日！誕生日プレゼントを嫁からもらいました。 こちらです！ フットマッサージ器！！ 嬉しいー！！ わたし、最近身体の衰えを感じているんですよね。 介護の仕事って、結構体力勝負なところがあるので、疲労困憊な時もあり... 続きを読む

【白髪の原因】初めて経験した白髪に顔面蒼白・・・老化がすすんでます - とりべらんさるくトップ

2017/07/31 17 users とりべら 白髪 bookmark 老化 顔面

2017 - 07 - 31 【白髪の原因】初めて経験した白髪に顔面蒼白・・・老化がすすんでます シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ブログを初めて白髪が生えました どーも...疲労困憊のハヤテです。 先日の 歯槽膿漏 の1件から 歯槽膿漏 事件↓から見てください www.triveransaruku.top まだ1日しか経ってないのに ... 続きを読む

人生が詰んでいて精神的に疲れたので、ブログを休止します - ピピピピピの爽やかな日記帳

2017/02/16 180 users 一方 寿命 Twitter Google Pocket 日常

2017 - 02 - 16 人生が詰んでいて精神的に疲れたので、ブログを休止します ブログ論 Twitter Google Pocket ３０歳底辺の衰退し続ける日常について メンヘラ記事を書くつもりはなく、客観的に考えた上での話なんだけれど、ここから落ちる一方の人生で、この先、疲労困憊しか待っていないから、そろそろ人生を降りたくなって来た。 とはいっても、なんやかんや寿命を真っ当することにはな... 続きを読む

動物病院で疲労困憊、財布も疲弊。 - 続々・弁２食

2017/02/14 12 users 疲弊 しゅわー 財布 コーギー 動物病院

2017 - 02 - 14 動物病院で疲労困憊、財布も疲弊。 コーギー Life Twitter Google Pocket 虎次郎　１１歳。もうすぐ１２歳。 わが家のアイドル、コーギーの虎次郎。 実は、年明け前から調子が悪かった。 なんつーか、おしっこが溢れてしまうのだ。 出すからには水もとんでもなく飲むし。 横になって寝てれば、ジュワーっとおもらし。 ヘソ天で寝てれば、ピチョピチョ噴水。 と... 続きを読む

萩野公介、ＮＨＫ杉浦アナから飲みかけの水もらう - 競泳 : 日刊スポーツ

2016/08/07 139 users 萩野公介 競泳 日刊スポーツ コンパイ 東洋大

萩野公介（２１＝東洋大）の金メダル獲得後、ＮＨＫ杉浦友紀アナウンサー（３３）が現地での取材の様子をリポートした。杉浦アナはレース終了直後、萩野と銅メダルの瀬戸のインタビューを担当。２位のケイリシュ（米国）を０秒７０差で振り切った萩野は、息を切らせてインタビュー場所に現れた。 疲労困憊（こんぱい）の萩野は開口一番に「水をください」と要望。杉浦アナの「飲みかけなんですけれど…」という言葉にも「飲みかけ... 続きを読む

【拡散】在日が「ここは今日から我々の物だ」と言って家を乗っ取る小説が　ヤ　バ　す　ぎ　る　！！！ - 中国・韓国・在日崩壊ニュース

2015/12/21 150 users 拡散 我々 小説 在日崩壊ニュース 韓国

posted by 337 ： 名無しさん＠おーぷん ：2015/12/20(日)15:03:45 ID:qZa 昔見た 「闖入者」 という小説がある 内容は 【ごく普通の独身男の元に、 身なりの良い一家が押し掛けて 「 ここは今日から我々の家だ。 お前は働いて我々を養え」 と宣言。 男は紳士一家にこき使われて疲労困憊、 他人に助けを求めたりビラを配って団結を呼び掛けるも 紳士とその仲間に悉く封じ... 続きを読む

やった～!週刊はてなブログに引用された!!少しだけブロガーとして認められた気がする - ヘソで茶をわかす

2015/11/12 8 users へそ tomo 駄文 週刊 ブロガー

2015-11-12 やった～!週刊はてなブログに引用された!!少しだけブロガーとして認められた気がする はてな お題スロット 雑記 Tweet Share on Tumblr どうも。今、かなり浮かれているtomoです。 理由はタイトル通りです。めっちゃ嬉しいです。 以下、浮かれきった状態で綴る駄文です。それでも付き合ってくれる方だけどうぞ。 案外、あっさりしたお知らせ 授業を終え、疲労困憊では... 続きを読む

赤ちゃんの夜泣きが止まない！泣きやませる方法10選 | イクメン男子による子育てブログ

2015/05/28 19 users 夜泣き 一環 両親 母親 仕方

赤ちゃんの夜泣きは両親も大変ですよね^^; 子供の成長の一環とはいえ、毎晩夜泣きが続いちゃうと私たちも疲労困憊です〜。 特に夜泣きをするピーク時期は、ママも毎日眠れずに過ごしていますからね・・。 母親は毎日夜泣きに付き添うわけですが、 赤ちゃんが夜泣きをするのは仕方のないこと。 だけど何かすぐに泣き止む良い方法はないのでしょうか・・？ とにかく何とか少しでも夜泣きを抑えたい！ そこで今回は、赤ちゃ... 続きを読む

家康の黒歴史「しかみ像」がまさかの立体化！しかも等身大フルカラー - ニュース - Jタウンネット　静岡県

2015/02/25 21 users 家康 馬上 憔悴 まさか 苦渋

戦国時代を生き抜き、ついには「天下人」の地位をつかんだ徳川家康の生涯で、 もっとも大きな敗北が、1572年、武田信玄に挑んだ三方ヶ原の戦いである。合戦に敗れ、大切な家臣を数多く失い、命からがら浜松城に逃げ帰った。途中、武田軍に追われる恐怖からか、馬上で脱糞していた、という逸話も残されている。家康は当時31歳だった。 城に戻った家康は、疲労困憊、憔悴し、苦渋に満ちた己の表情を、絵師に描かせた。そして... 続きを読む

日本サッカー協会における「失敗の本質」 | Blog版蹴閑ガゼッタ

2014/09/22 24 users Blog版蹴閑ガゼッタ じまい 本質 サッカー 試合

昨日は、アジア大会のネパール戦や海外組の試合がてんこ盛りな1日だったのですが、私自身は隔月恒例のイベントに参加していて疲労困憊、夜もテレビをつけながら沈没してしまったのでサッカーには全く触れずじまいの1日でした。 てなわけで、いつもメールをいただいているZEROさんから、先日書いた「U-16日本代表のアジア予選敗退に安堵する」というコラムについてのご意見をネタで紹介。 日本サッカー協会がよく口にす... 続きを読む

笹井氏自殺:理研会見一問一答（１）「疲労困憊、心身ともに疲れている状態だった」 - 毎日新聞

2014/08/05 21 users 毎日新聞 笹井氏自殺 理研会見一問一答 心身とも 状態

理化学研究所は５日、発生・再生科学総合研究センター（ＣＤＢ）の笹井芳樹・副センター長の死去を受け、東京都内で会見した。報道陣との一問一答は次の通り。【デジタル報道センター】 加賀屋悟広報室長　本日、笹井副センター長が死去した。ご冥福を述べさせていただきたい。 本日の経過を説明します。今朝９時前にＣＤＢの職員が、遺書のようなものとともに発見しました。病院に搬送され、その後、死亡が確認されました。 笹... 続きを読む

まずは協会が変わらなければ日本も変わらない | Blog版蹴閑ガゼッタ

2014/07/22 23 users Blog版蹴閑ガゼッタ 岡田武史 FIFAワールドカップ

まずは協会が変わらなければ日本も変わらない 昨晩は祇園祭の後祭に行っていたので疲労困憊、酒を入れたら回ってしまってサッカーの試合を見ても忘れてしまいそうだったので、録画してあった「岡田武史が見たFIFAワールドカップ」を見てました。 その話はまた後にして、月曜日にフットボールチャンネルに爆弾記事がアップされてましたね。まあ、元会長の岡野さんだからこれだけ協会に対して言いたいことが言えるという側面は... 続きを読む

疲労困憊、に至るまでの。 - みききしたこと。おもうこと。

2014/04/30 31 users

調べたこと, 図書館 | 23:09 | 　こういう記事を読んだ。図書館で疲労困憊した話　ブログ中では大学名は伏せられているが、どこか分かった。学生センターのくだりはさておき図書館のフローについて、なんでまたこんなことになったのかと色々調べてみると、ここに至るまでの図書館側の状況がうっすら見えてきた。擁護する気も批判する気もないが、ケーススタディになろうかと書いてみる。なお自分はこの図書館に特に縁... 続きを読む