15kg痩せたからダイエット方法を共有する

2022/02/12 338 users ダイエット方法 別人 タイ 結論 計算

もし15kg痩せたい人がいたら是非試して欲しい。 俺は長らく168cm/75kgのちょいぽちゃ40代だったけど、１年で60kgまで減った。 一か月コンスタントに1kgちょい減っていった計算だ。 15kgも減るとさすがに別人扱いされることもあって楽しい。 健康のためにダイエットを始めて試行錯誤し、 結論から言うと最も効果的なダイ... 続きを読む

スマートウォッチを導入したら、大好物のお酒と両立して15kgのダイエットに成功した話

2021/09/22 304 users スマートウオッチ コロナ禍 ジョッキ 日常茶飯事 デスクワーク

ですが、楽しさのあまり毎日のように飲むこと食べることをハードに繰り返していたら、この10年で15kgも太ってしまったのです。 ジョッキを片手に揚げ物ざんまいが日常茶飯事。〆にはラーメンやコロッケそばを食べることもしばしば。おまけにデスクワークで運動嫌いときたら当然の結果ですよね。 コロナ禍でさらに家にこ... 続きを読む

15kgの巨大望遠レンズで天体写真を撮ってみた｜KAGAYA｜note

2020/12/30 885 users 天体 顛末 バズーカ 好奇心 エビフライ

その形から「バズーカ」とか「エビフライ 」などとよばれることがあるとても大きな望遠レンズがあります。重さはなんと15kg。 これで天体写真を撮ったらどんなふうに写るのかなぁ……。 初めてこのレンズを見た時に思った好奇心から、なんとか天体を撮るまでの顛末を書いてみます。 この記事は機材のレビューでもなければ... 続きを読む

「半年で15kg痩せたってマジすか！ダイエット後の近況は？」小林銅蟲先生に聞いてみた - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2020/09/08 405 users 近況 小林銅蟲先生 銅蟲先生 ホットペッパーグルメ メシ通

『メシ通』でもレギュラー出演いただいていた漫画家の小林銅蟲先生。 ヒット作『めしにしましょう』（以下、『めし』と表記）に続いて、2020年7月20日に発売された新刊『やせましょう　40歳漫画家が半年で15kg本気（マジ）ダイエットした記録』（いずれも講談社、以下『やせましょう』と表記）は、銅蟲先生のダイエット... 続きを読む

【写真有り】15kgの増量に成功！もやし男子が劇的に肉体を変化させた筋トレの6つのポイント

2016/12/18 331 users コンプレックス 肉体 筋トレ 結論 増量

効率的な方法がわかれば誰でも変われる 努力が報われないことも多い中、筋トレは正しい努力をすれば必ず報われるものです。 ただ、痩せ型でガリガリの人は「俺は筋肉がつきづらいから無理だ」なんて思っている方もいるかもしれません。 結論から言うと、「それでも変われる」です。 学生時代、彼女よりも体重が軽かった 私は学生時代、当時の彼女よりも体重が軽く、ガリガリな自分の身体にコンプレックスを感じていました。そ... 続きを読む

15kg痩せて1年キープ中・貧乏がダイエットする方法

2014/04/26 340 users 貧乏 飲兵衛 ガードマン 食い物 便所

はい貧乏です。でもなぜか太りますね。貧乏なら太らないんじゃねーのと思うかも知れないけど、アメリカ南部とか行くと仕事が底辺にいくほど（例えば便所の掃除とかガードマンとか）デブな人が多くて、まああそこは食い物が安いんだけど、多分にして貧乏な人は財布がだらしないんだと思います。私もそうです。・酒をやめる貧乏人ほど飲兵衛が多いすね。金ないくせに酒は飲む。酒やめるとびっくりするほどやせるのでまず酒やめましょ... 続きを読む

2ヶ月ちょっとで15kg痩せた時のトレーニングメニュー。 | 乱雑モックアップ

2012/04/08 990 users トレーニングメニュー ２ヶ月

PDFにしました、よかったら印刷して使ってください。 筋トレメニューのpdf ( A4/2枚 ) ストレッチのpdf ( A4/1枚 ) 途中のタイトルをコメントアウトしてたらそれ以降の記事が表示されなくなってた、むむむ 健康的に痩せたい 毎年この季節になるとお腹まわり(だけじゃないけど)が、気になりだす。 で、数年前の事 急速にこの脂肪をどうにかしなきゃならん！と思い立ち、素人ながらに色々調べて... 続きを読む