精神科医が教える「休む技術」 — 自分をいたわる10カ条 | No Second Life

2014/04/14 766 users 精神科医 No Second Life 技術 自分

最近僕が注目しているキーワードは「休む」である。 多くの日本人は、もちろん僕も含めてだが、休むのが下手だと思う。 なんだかんだ言って、やはり日本人は総じてとても勤勉で努力家だ。 そしてその副作用として、働きすぎ、頑張りすぎ、努力しすぎになり、慢性的な過労や睡眠不足などに陥ってしまう人も多い。 そんな僕も休むのが下手くそで、一年中あれこれやっていて、なかなかボーッとしたり完全なオフ日を作ったりができ... 続きを読む

IT業界で楽しく仕事をするための10カ条 - ＠IT

2009/03/11 615 users IT業界 仕事 Rundown Tips 駆け足

安藤幸央（yukio-ando@exa-corp.co.jp） 株式会社エクサ 2009/3/11 「Java News.jp（Javaに関する最新ニュース）」の安藤幸央氏が、CoolなプログラミングのためのノウハウやTIPS、筆者の経験などを「Rundown」（駆け足の要点説明）でお届けします（編集部） 2009年、日本の春は多くの学生さんたちが卒業し、また社会で活躍し始める時期です。 IT業界... 続きを読む