「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？

2024/05/12 18 users 睡眠 運動 研究チーム 睡眠時間 研究報告

「長時間座っていると健康に悪い」「睡眠時間が短いと健康に悪い」といった研究報告は数多く存在しています。スウィンバーン工科大学の研究チームは、新たに「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えばいいのかを導き出しました。 Associations of 24 h time-use compositions of sitting, standing, physical a... 続きを読む

「会議」に1日何時間費やすと仕事の生産性が落ちるのか？ | 世界中の労働者1万人以上に調査してわかったこと

2023/12/08 14 users 会議 生産性 一因 仕事 世界中

1日に2時間以上を会議に費やすと生産性が損なわれうることが新しい調査でわかり、多くの労働者が日々の仕事を嫌がる一因となっているものに上限が示された。 米IT大手「スラック・テクノロジーズ」が世界中のデスクワーカー1万人以上を対象に調査したところ、大半の回答者にとって会議は2時間までが限界だという結果が出... 続きを読む

ブログに使えるのは１日何時間？ブログを書くスピードをアップする時短術｜クロネのブログ講座

2018/06/16 20 users クロネ 時短術 アンケート アンケート形式 コーナー

クロネのブログ研究室へようこそ。 このコーナーは、ブロガーなら誰もが気になるあんな質問やこんな質問をアンケート形式で明らかにしちゃう読者参加型イベントです。 早速、記念すべき第１回のアンケートはこちら。 【アンケートのおクロネのブログ研究室へようこそ。 このコーナーは、 ブロガーなら誰もが気になるあんな質問やこんな質問 をアンケート形式で明らかにしちゃう読者参加型イベントです。 早速、記念すべき第... 続きを読む

子供のゲーム時間は1日何時間が適切？　制限する上で大事な3つのこと - 人生のレールを踏み外していこう

2017/04/23 19 users 九條 レール ゲームプレイ時間 制限 漫画アニメゲーム

2017 - 04 - 23 子供のゲーム時間は1日何時間が適切？　制限する上で大事な3つのこと 漫画アニメゲーム こんにちは、九條です。 子供の頃、 親に1日のゲームプレイ時間を制限されていました。 時期によって違ったんですが、大体1日1時間とか2時間程度でした。大人になると逆にこれ以上1日でゲームできない！　って思うもんですけど、遊び盛りで時間も有り余る子供には過酷な制限です。（僕は大人になっ... 続きを読む