トマトのうま味で鶏むね肉も野菜もガッツリ「しょうが焼き丼」のレシピ。白メシ少なめでも満腹に【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2023/07/27 385 users 酸味 豚肉 うま味 筋トレ 定番

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日は鶏むね肉とトマトを使った、夏にぴったりの「鶏むね肉とトマトのしょうが焼き丼」を紹介します。 しょうが焼きといえば豚肉が定番ですが、ここでは薄めに切った鶏むね肉を使って高タンパク低カロリーに。そこにトマトを合わせることでさわやかな酸味と... 続きを読む

「鶏むね肉のおかか梅肉和え」がおかずにもトッピングにも都合よすぎた【エダジュン】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2019/06/04 47 users エダジュン トッピング 旨味 おかず ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理研究家のエダジュンです。 今回は、高タンパク低カロリー、安くてたっぷり食べられるコスパ食材「鶏むね肉」を使った、お手軽レシピの“夏バージョン”です。鶏むね肉に和風の味付けをすると、さっぱり感と旨味が同居する、これからの時期にぴったりのおかずに大変身です。冷蔵で2～3日保存も可能ですので... 続きを読む

高タンパク低カロリーのスーパーフード「フムス」 - みきの映画とぐるめブログ♪

2018/09/01 24 users フムス momo 藤井美樹 ミキ 低カロリー

こんにちは、藤井美樹です♪ 今日は美容＆グルメに関する記事です(*´▽｀*) 今、海外セレブや健康の意識が高い人の中で話題の食べ物 「フムス」をご存じですか？？ 画像出典：momo 見た目はふんわりペースト状で 個人的には「おいしそう・・かなぁ？」 なんて思っちゃいますが( *´艸｀) 低カロリーで高タンパク、さらには... 続きを読む

コンビニのサラダチキン食べた　値段・カロリー・味　セブン・ローソン・ファミマ比較

2017/05/12 20 users サラダチキン コンビニ セブン・ローソン スモーク ブレーン

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート 高タンパク低カロリーのサラダチキン コンビニ各社、サラダチキンが発売されています。 ダイエットにも筋トレ後のたんぱく質補給にもばっちり。 これだけたくさんの種類が発売されていると、何がどう違うのか気になりますね。 食べ比べしてみました。 コンビニのサラダチキン、各社食べ比べ・比較レポ サラダチキン・スモーク（ローソン） ローソンではプレーン・ハーブ・スモ... 続きを読む