食べ過ぎ防止！「何かを無性に食べたくなったらこの栄養素が足りていないよリスト」が超便利 - ダイエットメニュー

2016/09/04 299 users 栄養素 油っこいもの 特定 サイン 防止

ネット上で定期的に話題になる話題の1つに 「○○が無性に食べたくなったら…この栄養素が足りていない！」 というものがあります。 例えば油っこいものや、甘いもを、突然食べたくなる時があります。 実はそう感じるのは、身体に 特定の栄養素が不足しているサイン なのです。ただ、そのサインがでたときに素直に高カロリー食品ばかりをを食べてしまうと、身体に逆に負担をかけてしまうのも事実。 そこで、今回ご紹介する... 続きを読む

暴飲暴食とはオサラバ!?【これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りていないリスト】が凄い - feely

2014/11/29 1241 users 油っこいもの 特定 感情 サイン オサラバ

油っこいものや、甘いものなど、突然「●●が食べたい！」と思うことってありますよね。実はその感情は、体が特定の栄養素の不足を知らせている大事なサイン。 …油っこいものや、甘いものなど、突然「●●が食べたい！」と思うことってありますよね。実はその感情は、体が特定の栄養素の不足を知らせている大事なサイン。 ですが高カロリー食品などの食べ過ぎは、体に負担をかけてしまいます。そこでMonell Chemi... 続きを読む