「賢人論。」第91回（前編）いとうせいこう氏｜賢人論。｜みんなの介護

2019/05/24 223 users せいこう氏 賢人論 介護 マルチクリエイター 前編

いとうせいこう氏は編集者、音楽家、小説家、タレントなどなど、ジャンルを問わず多方面で活躍し、自らそう名乗っていないとしても「マルチクリエイター」という肩書きで呼ばれることの多い人物である。マルチに活動するというと、各ジャンルの知見を広く浅くつまみ食いする飽きっぽい人と言われることもあるが、実際に... 続きを読む

飽きっぽい人に朗報！　確実に習慣を身につけられる66日ルール - ログミー

2016/07/25 224 users ログミー 朗報 習慣 早寝早起き トリガー

ニコニコ生放送の人気番組メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」。今回は「習慣化の科学」をテーマに、運動、勉強、読書、早寝早起きなど自分の生活に行動を習慣化させる方法について解説していきます。習慣化のカギは、意志の力を一定期間注力し続けること。だいたい66日続ければ、習慣として身につくんだそう。また、トリガー、時間、場所を固定化し、習慣にしたい行動を生活リズムに組み込むことが挫折しない習慣化... 続きを読む