デブの常識とヤセの常識って全然違うよね〜食事編〜 - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報

2013/06/18 60 users やせ MacBookAir デブ ナイアガラ 常識

2013-06-18 デブの常識とヤセの常識って全然違うよね〜食事編〜 豆知識　ダイエット コツ　ダイエット 食事　ダイエット 炭酸飲料１００円セールに乗っかってコカコーラゼロのLサイズを頼んで飲んでたら、ナイアガラの滝のごとく腹を下しました、わたちゃんです。 今日はマクドナルドでMacBookAirをいじるという壮大なギャグをかましていました。 隣りの席のデブ２人組が、ドヤ顔で「まあポテトも野菜... 続きを読む

今年こそ！睡眠を極めるためのテクニック＆睡眠系エントリまとめ : ロケスタ社長日記

2009/04/21 1401 users エントリ ロケスタ社長日記 昨今 睡眠 栄養

新社会人の人とかが「仕事中眠くて・・・」とか「生活習慣が急に変わってつらい」とかよく言っています。 いちいち伝えるのが大変なので、前回に引き続き、まとめ系のエントリです。 とにかくおいらは寝るのです。春眠が暁を覚えてくれない昨今です。少しでも睡眠の質を上げるために、一時期調べまくってたので、それをまとめてみました。参考になれば・・・。 食事編 食事のポイントは2つあって ・食べる時間 ・食べる栄養... 続きを読む