炭水化物祭りの日 - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/19 6 users ダイエット日記 by あさひ ブルーベリージャム 50歳 トー

2017 - 06 - 19 炭水化物祭りの日 食事日記 ダイエット！！ Tweet おはようございます。 あさひです。 昨日は、結局菖蒲まつりの北山公園から駐車場が遠いと言うことで行きませんでした。家で二人と一匹でぐーたらしてました。 【昨日食べたもの】 6:00 ジャム トー スト ライ麦 パン ウィンナー、目玉焼き、 ミニトマト 、コーヒー。 久しぶりのブルーベリージャムおいしかった。 夫が... 続きを読む

食事日記と体重、ふたたび記録始めます。 - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/17 12 users 体重 ダイエット日記 by あさひ ブクマ Tweet

2017 - 06 - 18 食事日記と体重、ふたたび記録始めます。 食事日記 ダイエット！！ Tweet おはようございます。 あすひです。 昨日は私の病気の記事にたくさんのスターやコメント、ブクマをありがとうございます。 ブログ自体は アメブロ で10年間休んだり始めたりまた休んだり始めたりと続けてきました。休むときは予告が出来ないので、いつも気になっていました。 昨日の記事を書いたことで少し... 続きを読む

体重がようやく減った。残すことも大切。 - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/10 10 users 体重 ダイエット日記 by あさひ 大泉学園 Tweet

2017 - 06 - 11 体重がようやく減った。残すことも大切。 食事日記 ダイエット！！ Tweet おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】 昨日の夜ご飯は、 大泉学園 の「広島焼とし」のテイクアウト。青ネギたっぷりでおいしい。私の分は麺は半分にしてもらいました。 お昼はゼロ麺を使って ドライカレーに和えました。食べきれなくて半分残しました。もったいないけどダイエット的には残... 続きを読む

プロテインの後の食事はゼロ麺の焼きそば - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/09 10 users プロテイン Tweet ブクマ 焼きそば スター

2017 - 06 - 10 プロテインの後の食事はゼロ麺の焼きそば ダイエット！！ 食事日記 Tweet おはようございます。 あさひです。 昨日は プロテイン の記事にたくさんのコメントやスター、ブグマもありがとうございました。 参考にさせていただきます。 あの後、 プロテイン だけでは物足らず夜ご飯を置き換えにすることもできずゼロ麺で焼きそばを作りました。 味付けはおいしかったです。 でも所... 続きを読む

フィットネスは無理せずそこそこに。 - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/08 11 users フィットネス Tweet サウナ プール ダイエット日記

2017 - 06 - 09 フィットネスは無理せずそこそこに。 ダイエット！！ 食事日記 Tweet おはようございます。 あさひです。 昨日はフィットネスに行きました。別に具合が悪いわけではなく、ただ体がだるいだけなので。運動すればすっきりするかなぁと。 マシン30分、自転車30分で終了です。 スタジオクラスは時間が合わなくてプールもパスしました。サウナと水風呂にゆっくり入りました。 おうちで... 続きを読む

フィットネス初日で張り切る、疲れる。 - 50歳からのダイエット日記 by あさひ

2017/06/01 15 users 太極拳 Tweet ダイエット日記 by あさひ ストレッチ

2017 - 06 - 02 フィットネス初日で張り切る、疲れる。 ダイエット！！ 食事日記 Tweet きのうはセントラル入会日でした。 9時半からなのですが9時10分に行ったら既にもう5〜6人待ってました。 9時半のオープンまでには30人ぐらい待ってました。 着替えてまずは、ストレッチのクラス30分に参加しました。続けて 太極拳 クラスがあったので60分。初日のカウンセリングが11時半からあっ... 続きを読む

ゲストハウスtoco.でプチオフ会をしてきました。初ゲストハウスに泊まった感想。 - 仲良し夫婦の家計簿

2015/12/04 11 users プチオフ会 家計簿 ミニマリスト KEIKOさん 仲良し夫婦

2015-12-04 ゲストハウスtoco.でプチオフ会をしてきました。初ゲストハウスに泊まった感想。 イベント 姫姉様の東京イベントで知り合ったkeikoさんと、12月２日、３日とゲストハウスtoco.に泊まってきました。 ミニマリストの食事日記 ゲストハウスに泊まった事がなく、よく分からないので、言いだしておきながら、予約などはkeikoさんにお任せしました。 たまたま平日だったということもあ... 続きを読む

初めての海外ひとり旅：台湾　Day1　台北　福洲老舗と夜市、ゲストハウス。さっそくディープさに足を踏み入れる。 - ミニマリストの食事日記

2015/10/10 15 users ミニマリスト ゲストハウス スクート 夜市 桃園

2015-10-10 初めての海外ひとり旅：台湾　Day1　台北　福洲老舗と夜市、ゲストハウス。さっそくディープさに足を踏み入れる。 酷航と書いてスクート、私が乗ったLCCの名前。 でも私の、初めての海外ひとり旅は今のところ順調！ いまは台北３日目の夜で、ここは赤峰街にあるカフェ。 初日のこと、忘れないようにここに書き残しておきたい！ 空港でのふるまいさえよくわからず、不安で一杯だったけれど 桃園... 続きを読む