【データあり】味噌汁で血糖値の上昇がおさえられるはガチだった。【食べ順ダイエット】 | 糖質制限.com

2017/08/17 11 users 味噌汁 根っこ 血糖値 コリ たんぱく質

どうもコリ（@ 1042limit ）です。 食べ順ダイエットが少し前に流行しました。 食べ順ダイエットは 汁物 野菜 たんぱく質 炭水化物 の順に食べ物を摂食することによって痩せるというダイエットメソッドです。 食べ順ダイエットの目的効能は、 食後の血糖値の上昇を穏やかにする 。 この一点に絞られます。 つまり、 根っこにある考え方は糖質制限ダイエットと同じ なんです。 2つのダイエットの違いは... 続きを読む

【データあり】グリーンスムージーは血糖値の上昇をおさえるか実際測定【食べ順ダイエット】 | 糖質制限.com

2017/08/10 9 users グリーンスムージー 血糖値 コリ 上昇 血糖測定

どうもコリ（@ 1042limit ）です。 昨日は 野菜を先に食べてそれから吉野家の牛丼を食べる 血糖測定を行いました。 その結果、野菜を先に食べる事で食後血糖値が抑えられることがわかりました。 しかし、 野菜嫌い の僕にとって、野菜だけを食べるということは修行でしかありません。 そこで、今回は野菜の代わりにグリーンスムージーを飲んでその後に牛丼を食べて血糖値を測定したいと思います。 コリ よろ... 続きを読む

【データあり】野菜から食べると血糖値の上昇がおさえられるはガチだった。【食べ順ダイエット】 | 糖質制限.com

2017/08/09 6 users 血糖値 上昇 野菜 糖質制限.com 根っこ

どうもコリ（@ 1042limit ）です。 食べ順ダイエットが少し前に流行しました。 食べ順ダイエットは 汁物 野菜 たんぱく質 炭水化物 の順に食べ物を摂食することによって痩せるというダイエットメソッドです。 食べ順ダイエットの目的は 食後の血糖値の上昇を穏やかにする。 この一点に絞られます。 つまり、 根っこにある考え方は糖質制限ダイエットと同じ なんです。 2つのダイエットの違いは、 糖質... 続きを読む