人に強くなる極意 - クマ坊の日記

2017/09/03 10 users 極意 新書 クマ坊 作者 佐藤優

2017 - 09 - 04 人に強くなる極意 ビジネススキル 本 人に強くなる極意 (青春新書インテリジェンス) 作者: 佐藤優 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2013/10/02 メディア: 新書 この商品を含むブログ (28件) を見る 元外務省主席分析官であった佐藤優さんの書籍。佐藤さんの書籍を読むと、この人は本当に知識人だなと関心します。圧倒的な知識量と考える力に脱帽します。... 続きを読む

知的生産のためのすごい!仕事術 (青春新書インテリジェンス)(晴山 陽一)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/19 15 users デッドライン 陽一 ブクペ ストレス スタートライン

ストレスフリーの仕事術 ■スタートライン重視 　・デッドラインよりもスタートラインを重視する ■予定を組みすぎない 　・予定を組みすぎると、予定したことしかできなくなる ■「仕事」と「作業」を分ける 　・仕事：あらかじめ時間を計算できない 　・作業：あらかじめ時間が計算できる 　・作業化できる仕事は最大限作業化する ■進む仕事から片付ける 　・やりやすい仕事、進む仕事から片づける 　・はずみがつい... 続きを読む

やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス)(坂詰 真二)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/10 1151 users 休息 ブクペ 負荷 筋肥大 筋トレ

やってはいけない筋トレ ■毎日筋トレをしてはいけない 　・筋トレは回復させる時間、休息が必要 　・回復に必要な時間は48～72時間、効果的な筋トレは週に2～3回が適当 ■筋トレは回数多くやってはいけない 　・筋肥大をさせるには、筋肉が出せる力の70～80%の負荷が必要 　・10回前後しか反復できない程度の負荷が最適 　・回数よりも負荷が大事で、15回、20回と繰り返せても筋肥大は望めない ■腹筋運... 続きを読む

やってはいけないランニング (青春新書インテリジェンス)(鈴木清和)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/03 29 users トレーニング ブクペ 最低限 スキル ルール

意外と知らないランニングのルール ■ランニングを始めたくなっても、いきなり走り出さない 　・ランニングは他のスポーツよりも誰でも手軽にできてしまうスポーツ 　・だからこそ、スキルについて考えずに好きなだけ走り続けてしまう 　・トレーニングを無駄な努力しないために、まず最低限のルールを覚える ■正しいフォームにこだわりすぎない 　・正しいフォームはあってないようなもの 　・大切なのは自分が走ってみて... 続きを読む

【政治】 民主党・岡田氏「『景気が良くなったら増税すべきだ』というのは、増税を先送りするための論理だ」 なんか憑かれた速報　

2012/03/25 12 users 増税 民主党 景気 論理 有明省吾

増税のウソ (青春新書インテリジェンス) 1：有明省吾 ◆BAKA1DJoEI ＠有明省吾ρ ★：2012/03/24(土) 23:00:19.29 ID:???0 岡田克也副総理は２４日夜、神奈川県小田原市内で講演し、消費増税関連法案をめぐる民主党内の事前審査に関し 「『景気が良くなったら増税すべきだ』というのは、増税を先送りするための論理だ」と述べ、 税率引き上げの前提として経済成長率の数値明... 続きを読む