おいしい上に鉄分不足を簡単に解消してくれる3つの絶品料理 | It Mama

2015/10/17 2525 users It Mama 絶品料理 3つ

妊娠すると、体の色々な部分に変化を感じますよね。その中のひとつが、貧血。それで、貧血に悩まされるプレママさんは多いのではないでしょうか。 妊娠中、貧血と診断されると鉄剤が出されます。しかし、薬ではなく、おいしいご飯を食べて貧血を解消できるのなら、絶対にその方がいいですよね。 そこで今回は、管理栄養士の山口真弓さんから”貧血解消にいい絶品レシピ”を教えていただきました。 プレママさんたけでなく、貧血... 続きを読む

鉄分をたくさん取れば、カラダは強くなる？ : ライフハッカー［日本版］

2012/10/20 50 users 鉄分 貧血 田中二郎三郎 ライフハッカー 鉄欠乏性貧血

オフにやること , 健康 , 病気 , 食生活 鉄分をたくさん取れば、カラダは強くなる？ 2012.10.20 17:00 朝の倦怠感解消のために最近、鉄分を補給するタブレットを飲み始めた「失業経験有り人事担当」の田中二郎三郎です。 「鉄分が足りないと貧血になる」とよくいわれますが、確かに「鉄欠乏性貧血」という症状があるようです。鉄分不足はさまざまなカラダのトラブルを引き起こすのです。 ただし、だ... 続きを読む