アラサーでお腹が出てきたらダイエットよりもこんなことをやったほうがいいかも？「いつの間にか腹筋割れた」「腰回りが安定した」 - Togetter

2019/02/24 892 users Togetter 腹筋 加齢 骨盤 アラサー

アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と（陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ！ pic.twitter.com/59t... 続きを読む

家族が亡くなった後の「手続き地獄」早わかりカレンダー | マネーポストWEB

2019/02/09 2892 users マネーポストWEB カレンダー 手続き地獄 家族 万が一

ある日、自分の親や夫がボケたら、亡くなったら…。「その時」はいつか必ず来るとわかっていても、つい先延ばしにする人は多い。58才主婦・香川さんが話す。 「最近、うちの父も足腰が弱ってきて、歩くのも難しくなってきました。万が一の時を考え、そろそろ家族で話し合っておこうと思いますが、『お父さんが死んだらさ... 続きを読む

資産は年収の７倍以上　「お金がたまる家」の秘密　：月刊日経マネー　特集セレクト ：コラム ：マネー ：日本経済新聞

2012/01/18 1089 users 月刊日経マネー マネー 年収 特集セレクト 資産

お金がたまる家と、貯金ができない家では、いったい何が違うのでしょうか。月刊日経マネー編集部は「お金がたまる家」が家計管理や資産形成で何を重視しているのかを密着取材しました。今回、事例として取り上げる3家族は、年収の7倍以上の資産を作り上げています。これらの家族の手法を参考にして、足腰の強い家計をつくりましょう。 続きを読む