冬の疲れは「冬バテ」？　冬の疲労回復に効果的「チゲ鍋」薬膳レシピ | アクティブ・ベル

2019/12/14 13 users 疲労 外出 睡眠 夏バテ 筋肉

暑い時期に夏バテになることがあるように、寒い時期にも冬バテというものがあります。睡眠、食事、軽い運動などを心掛けても疲労が回復しない時は、冬バテ？かもしれません。 冬バテになる原因として ○運動不足になりがち！ 寒くて外出ができず、休日も自宅に引きこもっていませんか？ すると、筋肉の緊張が続き、乳酸と... 続きを読む

夏バテ予防の食べ物は？薬膳レシピで簡単にできる暑さ対策！ - りこぴんのココカラ上がる話♪

2017/07/20 37 users りこ 薬膳料理 ココカラ リコピン おうち

2017 - 07 - 20 夏バテ予防の食べ物は？薬膳レシピで簡単にできる暑さ対策！ 健康 体の悩み シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは！りこぴんです♪　夏バテ予防にはどんな食べ物をとったらいいの？おうちで簡単に暑さ対策するには、薬膳料理が最適？今回は 夏バテ予防の食べ物と今すぐ簡単にできる薬膳レシピで暑さ対策する方法 についてご紹介しますね！ 夏バテ予防はどう... 続きを読む