科学的根拠に基づく「健康に良い食事」について｜国立健康・栄養研究所

2024/09/19 724 users 根拠 国立健康・栄養研究所

20歳以上、日本における推計値 https://vizhub.healthdata.org/gbd-results/より作成 ※食事要因全体による総計のため、合計値とは一致していない。 日本にはすでに、健康で豊かな食生活の実現を目的に「食生活指針」（平成12年策定、平成28年改訂）と「食生活指針」を具体的に行動に結びつけるものとして、「食事バラン... 続きを読む

「食育は栄養学。道徳だけでなく科学的な視点が必要」～管理栄養士・成田崇信氏インタビュー～ (1/2)

2015/08/25 113 users 道徳 Tweet 視点 両親 栄養学

記事 BLOGOS編集部 2015年08月26日 07:12 「食育は栄養学。道徳だけでなく科学的な視点が必要」～管理栄養士・成田崇信氏インタビュー～ 1/2 Tweet 写真一覧「子供には元気に成長してほしいので、体に良いものを食べさせたい」。子供を持つ両親のほとんどが、このように考えることだろう。だが、インターネットや大手メディア上で “子供にとって良い食事”とされているものの中には、科学的根... 続きを読む

ツバを飲み込むのさえ辛い「喉の痛み」を即効で治す方法 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

2013/11/05 1293 users つば 即効 ウイルス キュレーションメディア 食欲

ツバを飲み込むのさえ辛い「喉の痛み」を即効で治す方法 『喉の痛みの色々な治し方』 / 喉の痛みを緩和させる方法 / ちなみに、喉の痛みの原因というのは、ウイルスや細...他...全28件 『喉の痛みの色々な治し方』 寒くなってくると空気が乾燥して、喉が痛くなる人多いですよね。これはもう一日中辛くて食欲なんかも失せてしまいます。そんな喉の痛みを緩和させる方法や、喉に良い食事、薬などを集めました。 そ... 続きを読む

”妊娠中の便秘もスッキリ爽快！？妊婦さんに人気の便秘解消法！

2013/04/04 51 users 便秘 排便 便秘解消法 つわり 激痛

妊娠中の便秘もスッキリ爽快！？妊婦さんに人気の便秘解消法！ Tweet これまで便秘とは無縁だったのに、妊娠したら便秘になって、ツライ日々を送っていませんか？ 妊娠前は快調だったのに、妊娠を機に便秘になって1週間出ていない・・・。お通じに良い食事を摂ろうにも、最近はつわりで十分な量も食べることが出来なくて・・・。 しばらくして排便がきても、大変な腹痛を伴って激痛・・・、無理に出そうとするから痔にな... 続きを読む

目につきやすいところに置くと、脳に効く食べ物を確実に取ることができる : ライフハッカー［日本版］

2012/10/24 54 users エネルギー 一定 栄養バランス オフ ライフハッカー

オフにやること , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 , 食生活 目につきやすいところに置くと、脳に効く食べ物を確実に取ることができる 2012.10.25 08:00 体にエネルギーを補充して、毎日の生産性を一定のレベルに保つには、栄養バランスの良い食事が不可欠です。「脳力をアップさせるには食べ物が重要」という話は以前にも紹介しました。毎日しっかりと仕事をするために、脳に一番... 続きを読む