背中のハミ肉に注意！ 肩甲骨をほぐして、目指せ『後ろ姿美人』｜ホットペッパービューティーマガジン

2021/06/14 11 users ホットペッパービューティーマガジン 肩凝り 贅肉 目指せ カギ

贅肉のない美しい背中づくりのカギは肩甲骨、という宮河マヤさん。 「肩甲骨には、肩や背中にある18もの筋肉がつながっています。猫背姿勢を続けて巻き肩になっていたり、肩凝りで肩甲骨周りが固まって動きが悪くなると、背中全体の血流が悪くなり、代謝が低下。冷えやむくみにつながって、脂肪が溜まりやすくなります」... 続きを読む

ベンテンウオ・・・その豹変の瞬間を！ : 萩博ブログ

2014/11/28 20 users 豹変 お披露目 背中 とんでもない姿 瞬間

昨日の萩博ブログで紹介したベンテンウオ（全長47cm）。 一見、ふつうにいそうな魚に見えますが、ある部分を動かすと、とんでもない姿に豹変！ ・・・その瞬間をお披露目する時がやってきました。 もう死んでいるので、もちろんこの魚が自分からどこかの部分を動かすことはありません。しかし、背中に目をやると背中全体に沿って細い溝が・・・ その溝は、開いてみると深さ1cmもありそう。魚の体高が10.3cmなので... 続きを読む

頭痛の原因の肩こりストレッチ - 1日1分からの筋トレ | ライフ | マイナビニュース

2013/02/05 246 users 頭痛 筋トレ マイナビニュース ライブ 原因

肘を持って引っ張って20～30秒キープ 整体師の大山奏です。寒くて肩や背中がバリバリになっていませんか?　中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。肩こりは頭痛の原因にもなります。背中の大きな筋肉をほぐすことで、肩こりも解消できます。今回はイスに座ったままでもできる、背中の1分間ストレッチをご紹介します! 背中全体が固まっていると感じた時のストレッチ Step1：片腕を肘... 続きを読む