超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ - それどこ

2017/01/19 2018 users ストレッチ 肩甲骨 崎田ミナ イラストレーター ヨガ

2017 - 01 - 19 超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ ヨガ歴4年半、イラストレーターの崎田ミナさんがこの時期ぴったりのオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を紹介します。 生活 運動 特集記事 コラム list Tweet こんにちは。イラストレーターの 崎田ミナ です。健康のためにヨガを... 続きを読む

ネットで話題！ タオル1枚で簡単にできる肩こり解消方法 5選

2015/06/03 200 users 話題 タオル1枚 ネット 肩こり 5選

HOME健康・美容ネットで話題！ タオル1枚で簡単にできる肩こり解消方法 5選 ネットで話題！ タオル1枚で簡単にできる肩こり解消方法 5選 現在、肩こりは日本人の国民病となっており、3人に1人が悩んでいると言います。そんな肩こりを解消するのにタオルが役立つことをご存知ですか？ 今、タオルを使った肩こり解消ストレッチがネット上で話題となっており、多くの方がその効果を実感しています。今回は、タオルを... 続きを読む

すぐ出来る！肩こり解消ストレッチ。 | @attrip

2014/06/09 20 users via attrip 湿気 梅雨 合間

梅雨になると湿気のせいで少し肩こりが出てきますよね。そんな時に実践したい肩こりのストレッチです。実際僕がやって効果が良かったものを紹介します。 肩こり解消ストレッチまずやってみたいのは、コレ。肩の方に耳を傾けて３０秒左右。方の方に花を傾けて３０秒左右。この時に目の意識を反対側にすると効果的です。(via 「肩甲骨ストレッチ」で頑固な肩こり解消　一人で手軽　仕事の合間にこまめに　：日本経済新聞)  ... 続きを読む