iPhoneの意外と知らない「おやすみモード」：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2015/06/01 1131 users iPhone バイブレーション かわり デフォルト 側面

iPhoneに限らずですが、スマホは音が鳴るものです。が、音を鳴らしたくないシーンもあるでしょう。 そのためにマナーモードというものがあります。 iPhoneの場合、マナーモードにするのは簡単です。側面のスイッチでできます。 こうすれば、音の大半はなることがなくなり、デフォルトではかわりにバイブレーションすることになります。つまり、iPhoneが震えるというわけです。 しかし、このバイブレーション... 続きを読む

パソコンに入れておくべき７つの格安ソフト：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2012/06/02 1302 users 日経ウーマンオンライン パソコン 生活 自分 7つ

テキスト比較はいつも使うわけでなくても、もっておいて損はありません。いずれもフリーソフトです。実際使われてみると驚くと思いますが、とてもわかりやすい比較の仕方で表示してくれます。 本来あってはならないことなのですが「ファイルＡとファイルＢのどちらが「正しい」のか分からなくなった」ということは起こりうるハプニングです。目で比較するのでは判断がつかないので、ぜひテキスト比較ソフトをお使いください。 ７... 続きを読む

パソコンに入れておくべき７つの格安ソフト：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2012/06/01 2537 users 日経ウーマンオンライン パソコン 生活 自分 7つ

こちらも非常に便利なのですが「クラウドストレージ」なので使えない職場が多いかもしれません。 またEvernoteとの使い分けについて時々尋ねられます。 両者の違いはいろいろですが、なんといってもEvernoteは「何でも入れられる」のと「細かな分類軸をもっている」のがDropboxとのちがいです。ですからEvernoteは最終着地点、Dropboxは一時的なファイル置き場です。 代わりにDropb... 続きを読む

やる気がなくても先送りしなくなる計画の作り方：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2012/03/22 2479 users 日経ウーマンオンライン 計画 やる気 作り方 生活

モードごとにタスクを分解する もう一つのモードの大事な役割は、手がけにくくなったときの小分けにする基準として使うことです。 すべてのタスクについてそうする必要はありません。でも先送りしたいと思うようなタスクは決まって、粒度が大きすぎるのです。これはやる直前でいいから小さく分解するべきです。その時にモードに注意するのです。 たとえば平気で「プレゼン準備」というタスクを作る人がいます。習慣化していて慣... 続きを読む

いつも時間が足りない人へ〜まずこれを探せ：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2011/11/25 4462 users 日経ウーマンオンライン 最中 最初 行動記録 記録

行動記録を残すためのゲームをしよう 私はここ５年くらい、仕事をしている最中の「使途不明時間」はありません。そんなことを言うと驚かれ、そしていくぶん“ひかれ”ます。とはいえ、最初からそんなに厳密に記録できていたわけではなく、やはり最初のうちは記録を忘れたり何をしていたか分からなくなることもよくありました。 そのような「使途不明時間」も記録に残していきました。時間の記録を残すようにしてさえいれば、「使... 続きを読む

「イヤなことを確実に忘れる」意外な方法：日経ウーマンオンライン【自分が変わる！生活が変わる習慣心理学】

2011/11/17 1335 users 日経ウーマンオンライン 頭脳 英単語 生活 都合

よいことはできるだけ覚えておいて、イヤなことはさっさと忘れる――。 都合のいい「方法」のようですが、不可能ではありません。今回は特に、「イヤなことを忘れる」方法をご紹介します。その方法はというと、逆のようですが、本連載で繰り返し主張している「記録をとること」です。 私達の頭脳というのは時に不都合な働き方をします。 「忘れたいのに……」（失恋した相手のことなどについて） 「覚えたいのに……」（英単語... 続きを読む