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ズボラな私でも出来た簡単ダイエットについて
今回は、私が実際に試して成功した「1か月で-5キロ」のダイエット方法をご紹介します。運動が苦手な私でも続けられたのは、無理なく取り入れられるストレッチと軽めの筋トレのおかげです。これなら続けられるかも、と思って始めたら、本当にスルスルと体重が落ちていきました! 一か月で5キロのダイエットは難しいかも... 続きを読む
継続は力なり!隙間時間で簡単ダイエット! - アダットリガー
継続は力なり!隙間時間で簡単ダイエット! にほんブログ村 ※成長の証のために、ランキングに参加しました! 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の... 続きを読む
ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です - 痩せたい人の簡単ダイエット
2017 - 07 - 16 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です ダイエットのためには、何よりも「腸内環境の改善」が必要です。 腸内環境の改善が必要な理由は、通常6:4であるはずの「ヤセ菌」と「デブ菌」の比率が変わっていると推察できるからです。 デブ菌が多いと、ダイエットが難しいのは当たり前ですね。 私はサプリメントアドバイザーを自認しており、サプリメントを調査・研究しております。 ... 続きを読む
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