ズボラな私でも出来た簡単ダイエットについて

2024/11/05 68 users おかげ 体重 筋トレ 無理 ダイエット

今回は、私が実際に試して成功した「1か月で－5キロ」のダイエット方法をご紹介します。運動が苦手な私でも続けられたのは、無理なく取り入れられるストレッチと軽めの筋トレのおかげです。これなら続けられるかも、と思って始めたら、本当にスルスルと体重が落ちていきました！ 一か月で５キロのダイエットは難しいかも... 続きを読む