栄養士、管理栄養士3人が「しゃぶ葉」の最高の楽しみ方を考えてみた 【筋トレ民も絶賛】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2022/01/25 286 users ホットペッパーグルメ メシ通 絶賛 しゃぶしゃぶ ぶ葉

お肉と野菜だけでお腹いっぱいになれる 皆さんはしゃぶ葉へ行かれたことがありますか？ 全国展開しているしゃぶしゃぶのチェーン店、しゃぶ葉ではしゃぶしゃぶの食べ放題が楽しめることから、家族や友人たちと行ったことがある人は多いはず。 野菜の種類が豊富で、お肉と野菜だけでお腹いっぱいになるしゃぶ葉は、糖質制... 続きを読む

筋トレ民の神食材「ささみ」の7日間レシピまとめ【タンパク質摂取＆糖質制限に】 | カラダチャンネル

2020/06/28 17 users ささみ カラダチャンネル 神食材

【INDEX】 ▽1日目：ささみと鯖の生姜煮 ▽2日目：ささみオムライス ▽3日目：ささみとキムチのもずく和え ▽4日目：ささみたくあんチーズ ▽5日目：トマトささみバーガー ▽6日目：ささみとミョウガのピリ辛ナムル ▽7日目：ささみのラタトゥユ風チーズ煮込み ダイエットや筋トレにタンパク質がいい理由 ▲カトジュンこと加藤潤... 続きを読む

良質なタンパク質を毎日摂取したい筋トレ民の1週間ささみレシピ「ささみとミョウガのピリ辛ナムル」 | カラダチャンネル

2020/06/03 12 users かとじゅん たんぱく質 カラダチャンネル ささみ 筋トレ栄養士

1週間分の「ささみ」を使ったレシピを考えるチャレンジ・6日め こんにちは。筋トレ栄養士のカトジュンです。 良質なタンパク質を毎日摂取したい筋トレ民なら、1週間毎日ささみを食べたいはず。 そんな思いから始めた「ささみレシピチャレンジ」も今日で6日目。残すところあと2日となってしまいました。 なんだかちょっと... 続きを読む

筋トレ民のレシピ「ささみオムライス」なら1食でタンパク質を約30gも摂取できる | カラダチャンネル

2020/05/21 12 users カラダチャンネル たんぱく質 レシピ トレーニー かとじゅん

筋トレ民のための1週間ささみレシピ「ささみオムライス」【木曜日】 こんにちは。筋トレ栄養士のカトジュンです。 トレーニーは、みんなささみを食べている。 そんな都市伝説がいつしか世間に広まってしまいました。その一方で、 「ささみはもう飽きた……」 トレーニーたちからはそんな声もちらほら聞こえてきます。 安心... 続きを読む

筋トレ民向けの居酒屋で栄養士と薬剤師が食事を語ったら常人がついていけなかった話 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2020/03/18 215 users ホットペッパーグルメ メシ通 居酒屋 薬剤師 栄養士

筋トレ民の飲み会は、やっぱり「筋肉談義」になるのか 今回の「筋肉飲み会」に同席してくれたのは、筋トレ大好き薬剤師の諏訪さんと、筋トレ大好き管理栄養士の加藤さん。 筆者自身も本職が栄養士ということもあり、日ごろ疑問に思っていることを筋肉大好きな専門家たちにぶつけてみようと思います。 ▲左から諏訪さん（... 続きを読む