「休む習慣」はいいことだらけ。休むことで得られる"10のメリット" /栄養士、健康管理アドバイザー・笠井奈津子（マイナビニュース） - Yahoo!ニュース

2021/10/04 9 users Yahoo 習慣 栄養士 メリット マイナビニュース

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男の自信を失くす前に… 日本人がなりやすいＥＤと食生活との関係｜オトコを上げる食事塾 笠井奈津子｜ダイヤモンド・オンライン

2012/10/14 34 users 二の次 気持 オトコ ダイヤモンド 血液検査

人生の目的は「健康体になること」ではない。ましてや、毎日の食事は「健康になるために」しているわけでもない。だから、忙しいビジネスマンにとっては、“食事は二の次”になりやすい。ちょっとくらい太っていたって、ちょっとくらい血液検査の結果が悪くたって、「でも、好きなもの食べたいし」と気にしない人の方が多いくらいだろう。だけど、食生活が“男の自信”に関わってくるとしたら？無関心でい続けられるだろうか？気持... 続きを読む

【新連載】 メタボ腹はビールのせいじゃなかった！ 次の日でも間に合う「飲み会で太らない方法」｜オトコを上げる食事塾 笠井奈津子｜ダイヤモンド・オンライン

2012/05/28 26 users カロリー 全力 喉越し そば 事実

なぜビールを飲むと太るか 「ビールは太る」「太るからビールはやめた」…まるでメタボ腹の原因かのように言われることもあるビール。仕事が終わった後の、あの喉越しをこよなく愛する私としては、そんなビールの名誉を全力で守りたいと、日々、思っている。 事実、これまで8000通り以上の食事記録をみてきたが、お酒のせいだけで太った人は見たことがない。それよりも、「夜は飲み会だから、昼はカロリー抑えてそばだけでい... 続きを読む