30歳にしてようやく自分の痩せ方を確立し、ダイエットに成功した（文末に追記あり）

2024/04/30 239 users ダイエット リバウンド 自分 30歳 身長

タイトルの通りだが、つい先日30歳になった自分が、自分自身の痩せ方をある程度確立できたので方法を共有する。 リバウンドも無く、健康状態は極めて良好。 自分の体で色々と実験してきた結果なので、もしダイエットに興味があるなら参考にしていただければ幸い。 【プロフィール】 30歳男、身長は175cm。スポーツはそこ... 続きを読む