玄米と麦

2019/07/08 134 users 玄米 白米 健康志向 食感

玄米とか麦を食っていると言うと、健康志向みたいに言われるのだが そんなつもりで食っているわけじゃない。 玄米のあのぼそぼそした食感が好きなのと、麦にしてもなんかプチプチっとなるのが好きなので 食べているだけに過ぎない。 炭水化物ダイエットなんかも一切する気が無いし、普通に白米も食べている。 ただ食べた... 続きを読む

炭水化物抜きダイエットを今すぐやめたほうがいい理由 - 美肌マニア

2012/07/10 109 users 炭水化物抜きダイエット 美肌マニア 炭水化物 脂肪 流行

流行の炭水化物抜きダイエット。 続けて行くと一時的に体重が減ったように感じるかもしれませんが、実は太りやすい体になってしまうのです！ 今回は炭水化物ダイエットの危険性をご紹介したいと思います。 炭水化物抜きダイエットが危険な理由 炭水化物は過剰に摂りすぎたり、寝る前に食べたりすると脂肪に変わりやすい食べ物です。 炭水化物の摂取量が減ると、脂肪を分解して足りないエネルギーを補おうとしますので、脂肪が... 続きを読む