水泳日記 11回目 - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！

2017/09/03 11 users 糖質制限 おっさん 三十路 bookmark 11回目

2017 - 09 - 04 水泳日記 11回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 水泳日記の11回目です。 8/5（土）、8/7（月）、8/9（水）、8/11（金）、9/1（金）、9/3（日）に行ってきました。 ……だいぶ、さぼってたなぁ。 ブログも水泳も。 あ、今回は重大な発表があります... 続きを読む

水泳日記 5回目、6回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/29 10 users ゆるいダイエット生活記 おっさん 三十路 bookmark

2017 - 06 - 29 水泳日記 5回目、6回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 27日の火曜日と、28日の水曜日の連続で水泳に行ってきました。 5回目である27日の火曜日は1時間ただ歩いていただけなので割愛します。 今回は6回目の28日の水曜日に行った練習について書いていきます。 ... 続きを読む

水泳日記 3回目、4回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/25 14 users ゆるいダイエット生活記 おっさん 三十路 bookmark

2017 - 06 - 25 水泳日記 3回目、4回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は3回目と4回目をまとめます 理由は3回目が2回目と大差ない内容だったから。 初心者教室がやっていないので、ひたすら歩いていました。 土曜日の午後7時からは初心者教室 今回、初めてビートバンを使わな... 続きを読む

水泳日記 1回目 - 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記

2017/06/18 34 users ゆるいダイエット生活記 おっさん 三十路 bookmark

2017 - 06 - 18 水泳日記 1回目 水泳日記 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは、三十路のおっさんです。 昨日の夜から水泳に行きだしました。 なので何回行ったのか、何をやったのかを記していくだけの日記です。 今回は記念すべき第1回。 始めに はじめての水泳 行った練習 ビートバンを使ったけのび（水に顔をつけない） ... 続きを読む