骨盤横の骨の出っ張りの上にある凹部は忘れ去られるポイント~体重移動・体重支持を受け持つ中・小殿筋の機能に注目せよ~ |

2017/06/01 6 users 機能

走る・打つ・投げる・跳ぶ・泳ぐ等、運動は股関節の上手な使い方がカギになることをご存知でしたか？ 股関節に上手く体重をのせることができれば、体重移動・重心移動が容易になり運動能力が飛躍的に高まります。 その体重を支えるための重要なポイントは同時に酷使されやすく、疲労が蓄積し凝り・張りが多く発生する部位でもあります。 日常生活ではもちろん、運動時にもかなり負担のかかる骨盤わきの凹みですが、手が届きにく... 続きを読む

腰痛持ちの奴、小殿筋押してみろ世界が変わるぞ

2014/01/14 51 users 腰痛 世界

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/13(月) 23:21:54.91 ID:r1FoJsFw0 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/13(月) 23:22:51.38 ID:UnaX2XAb0 どの部分の事だよ 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/13(月) 23:22:52.22 ID:Vlg... 続きを読む

腰痛持ちの奴、小殿筋押してみろ世界が変わるぞ : VIPワイドガイド

2014/01/13 609 users 腰痛 VIPワイドガイド 世界

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/13 23:21:54 ID:r1FoJsFw0 続きを読む