睡眠の質を劇的に向上させて短時間で爆睡する為の全手法まとめ

2016/01/25 23 users 睡眠 全手法 根性 気合い 短時間

朝起きてもなかなか頭がスッキリせずに睡眠の質が低いような気がする。。。そんな風にお悩みではないでしょうか？もしくは、睡眠の質を向上させて短時間睡眠にして仕事や趣味にあてる時間を増やしたいと思っているのではないでしょうか？睡眠の質を向上させるには気合いと根性でどうにかなるものではなく、正しい手順に沿って行わなければ効果がないどころか体に負担を与えてしまいます。今回は睡眠の質を向上させて、常にスッキリ... 続きを読む

「趣味はランニング」じゃあもったいない！ 「良いランナー」として楽しむために意識したいこと : ライフハッカー［日本版］

2014/02/05 26 users ランニング モチベーション ライフハッカー 才能 チャンス

こころ , スポーツ・運動 , ニュース・コラム , モチベーション , 健康 「趣味はランニング」じゃあもったいない！ 「良いランナー」として楽しむために意識したいこと 2014.02.05 22:10 良いランナーは作られるのであって、生まれつき良いランナーはいない──。つまり、練習は才能を凌駕する、正しい手順を踏んで練習をすれば、良いランナーになりうつチャンスがあるということです。 あまりに... 続きを読む

キレイな髪を作るのは落とすケアだった！正しいシャンプーをおさらい:女子力アップcafe Googirl - ニコニコチャンネル：生活

2012/09/10 359 users おさらい 地肌 ニコニコチャンネル シャンプー 方面

女子の憧れ、美しい髪。与える方面のプラスのケアに力を入れがちですが、落とすものを落とさないと、美しい髪は育ちません。 正しいシャンプーできっちり落とすマイナスのケアが髪にも重要。リッチなシャンプーの効果を感じられなかった人も、正しい手順のシャンプーをすることでシャンプーの効果を最大に引き出せます。正しいシャンプーのコツをまとめました。 シャンプーは夜が正解 肌と同じく髪や地肌のゴールデンタイムも夜... 続きを読む

意外とシンプル！ デリケートな衣類の正しい手洗い方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/25 53 users 衣類 ライフハッカー アタマ Tweet 身だしなみ

生活術 , 身だしなみ 意外とシンプル！ デリケートな衣類の正しい手洗い方法 2011.09.26 06:00 コメント数：[ 0 ] Tweet おしゃれ着などの手洗いが必要な衣類は、なんとなく手入れが面倒くさいもの。しかし、正しい手順に従えば、意外とシンプルに洗えます。 ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5 1.始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ 2.頭がいい... 続きを読む

あなたの著作物をパクったサイトをGoogle八分に追いやる正しい手順 | Web担当者Forum

2010/11/16 1242 users Web担当者Forum 著作物 Google八分 あなた

» 編集長ブログ―安田英久 のバックナンバーを見る Web担編集部ブログ「Web担のなかの人」では、未確認のネタ、記事にできなかったネタ、取材裏話、コラムなどを、不定期更新で編集部スタッフが綴ります。 このブログだけのフィードを購読する： 今日はいつもと少し視点を変えて、自分のコンテンツをパクったサイトがあった場合に、そのサイトが検索エンジンで表示されないようにする手順を紹介します。しかも、グーグ... 続きを読む