もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる!(久保田 競)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/01 291 users ブクペ 久保田 長生き ドーパミン 海馬

頭がよくなる食事法 ■肥満で人生は暗くなる 　・報酬系：欲求が満たされたとき、満たされることが予測されると活性化する神経系 　・報酬系が活発化すると、脳の前頭葉や海馬がよく発達する 　・肥満が進むと報酬系のドーパミンの分泌が抑えられる 　・成功しても、満たされても、脳が気持ちよくならない 　・物事をやろうと言う気持ちは起きないが、食べ物への欲求だけはなくならない ■空腹が脳に良い習慣 　・空腹時に... 続きを読む

記憶にまつわる七つの事実『記憶力を強くする - 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』 - #RyoAnnaBlog

2013/12/19 275 users 暗算 詠唱 大脳 RyoAnnaBlog メロディ

インドに優秀なIT技術者が多い理由は、初等教育で20×20までの暗算を覚えるからだと言われている。覚え方はメロディをつけて歌う詠唱で、生物は元来、目よりも耳が発達していたため、声に出したほうが記憶に残りやすいそうだ。そんな詠唱などの効果を『記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』は脳科学の視点で立証する。タイトルはハウツー本だが、内容はれっきとした学術本。人は記憶する時、最初に大脳... 続きを読む

走ると頭が良くなることが判明　お前ら全裸で外走ってこい | ライフハックちゃんねる弐式

2011/12/17 51 users 判明 ライフハックちゃん test uni.2ch.net

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1322162382/ 1 ：(神奈川県)：2011/11/25(金) 04:19:42.65 ID:lj2SHR/50 ただ「走る」だけでぐんと頭がよくなるという、スーパー運動法が最新脳科学でわかってきた。そのメカニズム＆メソッドを公開！ -------------- ランニングが健康にいいことはいまさら言うまでもないだ... 続きを読む