毎日の幸福度を上げるために、誰でもできる簡単な6つの習慣とは | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2013/01/18 55 users 新年 一言 テンション 木曜日 毎朝

1月も半ばを過ぎたが、まだまだ新年は始まったばかり。今年一年を、より多く幸せを感じたい人に、毎日続けられる簡単な6つの習慣をご紹介しよう。 1. 毎朝、肯定的な一言を口に出して言ってみる 朝起きて一番に口にするのを、｢あ～あ｣や｢まだ木曜日か…」の代わりに、もっとテンションの上がる明るい言葉にしよう。｢今日はいい日になるぞ｣や、｢生きててよかった｣でもいい。メモを洗面所の鏡に貼っておくのもいいだろ... 続きを読む