人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと : ライフハッカー［日本版］

2012/12/18 713 users ライフハッカー コツ 習慣化 人生 古川武士著

オフにやること , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 生産性向上 , 読書 , 趣味 人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと 2012.12.18 13:00 読書／資格の勉強／語学の勉強／片づけ／日記、ブログ／家計簿／貯金、節約／ダイエット／ランニング／早寝早起き／禁煙...。 『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士著、日本実業出版社）の著者は、まず冒頭で... 続きを読む

超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10 | No Second Life

2012/04/05 3325 users No Second Life 目覚まし 朝型人間 デフォルト

最近の僕は4時ラーである。極端な朝型なのだ。 デフォルトの目覚ましは4時30分。 前の夜に予定があった翌日は遅く起きるが、通常モードでは遅くても5時半までには起きて活動を開始している。 僕にとって早寝早起きは最高だ。 仕事は捗るし精神的にもポジティブになる。 さらに、昨日書評を書いた南雲さんの本「50歳を過ぎても30代に見える生き方」によれば、午後10時〜午前2時の4時間は睡眠のゴールデン・タイム... 続きを読む

生活改善応援サイト『早起き生活』

2005/09/28 1145 users 早起き生活 メインサービス パソコン 記録 生活パターン

早起き生活は、生活パターンを改善したいと考える人たちを応援するWebサイトです。メインサービスの早起き日記を使えば、自分の状態を把握しながら少しずつ改善してゆくことができます。早寝早起きで朝時間を活用しましょう！メインサービスの「早起き日記」を使えば、自分の状態を把握しながら少しずつ生活を改善してゆくことができます。起床時刻の記録は1クリック。起き上がってパソコンに向かえば、二度寝防止にも効果的で... 続きを読む